兒童營養不良吃什麼食物最好

　　寶寶營養不良怎麼辦?如果兒童期的寶寶出現營養不良，那對身體的發育影響非常大，營養不良不僅影響寶寶的身高和體格發育。那麼你知道兒童營養不良吃什麼嗎?今天，小編為大家推薦孩子營養不良的做法。

　　兒童營養不良吃什麼

　　1、舌炎、舌裂、舌水腫

　　此症狀多由缺乏B族維生素引起。長期進食精細米麵、長期吃素食，同時又沒有其他的補充，很容易造成B族維生素的缺失，因此媽媽要注意給寶寶吃的食物要做到主食粗細搭配、葷素搭配。

　　2、夜晚視力降低

　　此症狀多由缺乏維生素A引起，情況嚴重的還可能伴有角膜乾燥、潰瘍等，媽媽給寶寶補充維生素A時，可以讓寶寶多吃動物性食物，如豬肝、魚肉等，另一方面也要讓寶寶多吃黃綠色蔬菜和水果，如胡蘿蔔、油菜、番茄等，通過食物的科學搭配能夠讓寶寶營養不良的狀況得到有效改善。

　　3、味覺減退

　　此症狀多由缺鋅引起，媽媽可以讓寶寶適量增加對貝殼類食物的攝入，如牡蠣、扇貝等，這類食物是補充微量元素鋅的有效手段。

　　4、牙齦出血

　　此症狀多由缺乏維生素C引起，媽媽不恰當的烹調方法可能會造成維生素C被破壞或流失，因此，每日應讓寶寶多攝入蔬菜和水果，其中，蔬菜的烹調方法以熱炒和涼拌結合為好。

　　寶寶營養不良怎麼辦

　　一、西藥治療

　　1、治療期間宜予以維生素豐富的食物或維生素B族等藥物。其他輔助治療如苯丙酸諾龍25毫克，肌肉注射，每週二次，同時給予足量蛋白質類飲食。

　　2、一般認為嬰兒期以牛乳加蔗糖和植物油為最好的食品基礎。年齡稍大可根據當地習用食品加添固體食物以提高熱卡供給，如無腹瀉、嘔吐，早期即給予每天每公斤190熱卡，逐漸增至200熱卡。不能耐受乳糖者忌用乳類。

　　3、少量多次輸血、輸血漿，行靜脈或肌肉注射。亦可用胎盤血多量多次灌腸。

　　4、頑固病例可採用腎上腺皮質激素、考地鬆等激素。

　　5、針刺肝俞、胃俞、身柱，用短促強刺激。

　　二、中藥治療

　　1、取黃鱔魚1條，雞內金10克。將鱔魚去內臟，切塊放碗中，加雞內金，蒸熟後食用。

　　2、紅薯葉30克，雞內金10克，煎湯，調味服。

　　3、人乳拌麥芽，煎湯服。

　　4、山楂數個，紅糖少許，煎湯服。

　　5、鵝不食草3克，燉豬肉食用。

　　6、金不換草60克，同豆腐燉服。

　　孩子營養不良如何預防

　　一、定期檢查

　　定期檢查孩子各項生長髮育指標，如身高、體重、乳牙數目等，早期發現小兒在生長髮育上的偏離，儘早加以矯治。

　　積極防治疾病預防傳染病，消除病灶，矯治先天畸形等。

　　二、加強營養指導

　　有條件的話，最好堅持母乳餵養，預防嬰兒時期的消瘦。早產嬰兒由於發育不足，餵哺困難，另一方面營養的需要又相對較高，更應強調母乳餵養。

　　母乳不足或無母乳者，應補以含優質蛋白的代乳品***牛、羊奶、豆漿、魚肉等***，防止單純以澱粉類食品，煉乳或麥乳精餵養。較大兒童應注意食物成份的正確搭配，適當供應肉、蛋、豆製品，補充足夠的蔬菜。

　　三、飲食調節

　　保證睡眠充足，培養良好的飲食習慣，防止挑食、偏食，不要過多地吃零食。飲食調節是治療營養不良的基本措施。輕度營養不良以調節飲食為主，給以高蛋白、高熱量飲食，以小兒吃飽為度。

　　中、重度營養不良遵循序漸進的方法，熱能由低度開始，逐漸增加飲食;食物種類也逐漸增多;增加食量以患兒的食慾和大便情況而定，進食順利者熱量可增加到每日每千克體重120~140千卡。營養不良治療後其熱量再調整到正常需要量。

　　四、重視鍛鍊

　　經常帶小兒到屋外，利用天然條件，呼吸新鮮空氣，多晒太陽，常開展戶外活動及體育鍛煉，增強體質。通過適當的體格鍛鍊糾正不良衛生及飲食習慣，飲食定時，保證充足睡眠。