冰糖柚子茶有什麼功效及做法

　　冰糖柚子茶可謂是老少皆宜，日常飲用對健康非常有益，皆因冰糖柚子茶的功效很多，而且效果顯著。喝柚子茶的好處有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、促進消化等。下面由小編為大家介紹冰糖柚子茶的功效及做法，希望能幫到你。

　　冰糖柚子茶的功效

　　1、祛斑美白

　　柚子中富含維生素C和維生素P，這些成分能夠深入到肌膚深層，阻止色斑生成，同時美白面板。實踐證明，依靠喝冰糖柚子茶來實現美白比用化妝品更加有效，化妝品是暫時的美白，而柚子茶則能斬斷黑色素的根，美白效果更持久。

　　2、瘦身減肥

　　柚子茶中含有豐富的維生素C和膳食纖維，可以促進人體的新陳代謝，有助於排出體內毒素。冰糖柚子茶中所含有的蜂蜜本來就具有整腸作用，能有效改善便祕。

　　3、預防感冒

　　每100克柚子中富含150毫克的維他命C，含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認為能有效防治一般感冒的原因。在寒冷冬季來一杯冰糖柚子茶，暖身又能預防感冒，可謂一舉兩得。

　　4、幫助消化

　　冰糖柚子茶具有助消化、祛痰止咳、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

　　5、增強體質

　　柚子能幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，其中所含的天然葉酸，對於孕媽媽來說有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。

　　6、防癌防中風

　　中老年人如果患有腦血管疾病，食用柚子可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。

　　冰糖柚子茶的做法

　　冰糖柚子茶，顧名思義就是添加了冰糖的柚子茶。一般來說，純粹的柚子茶可能或多或少會有一些柚子皮的苦澀味道，添加了冰糖的柚子茶則更香甜一些，因為冰糖能很好的中和柚子茶中的苦味。冰糖柚子茶的做法簡單易學，只要你有一顆熱愛美食的心，剩下的就交給媽網百科!接下來媽網百科就手把手教會您怎麼做營養又好吃的冰糖柚子茶。

　　需要準備的材料有：柚子肉800g，柚子皮15g，冰糖50g，食鹽少許

　　1、將整個的柚子用鹽搓洗乾淨。

　　2、將柚子剝開，取柚子皮然後切細絲，將柚子絲放入碗中，加鹽揉搓。

　　3、鍋中加水，放柚子皮絲煮開，然後將柚子皮絲撈出洗淨。

　　4、鍋中另放水加入柚子絲及剝好的柚子，大火煮開後轉小火煮三十分鐘左右。

　　5、加入冰糖再煮十分鐘左右至黏稠即可出鍋。

　　6、將煮好的冰糖柚子茶攤涼了就可以裝入密封玻璃罐放入冰箱儲存了。

　　注意，將柚子皮用鹽醃製是為了去除一定的苦味，你喜歡苦味重點，可省略。大家可以在熬煮的時候加入蜂蜜，讓口感更好，也可以喝時再加入蜂蜜。一般，做好的冰糖柚子茶放入瓶中在冰箱中放置三五天即可飲用。

　　冰糖柚子茶的飲用禁忌

　　儘管冰糖柚子茶功效良多，營養價值非常高，但是柚子性寒，喝冰糖柚子茶的時候大家還是需要注意一下冰糖柚子茶的飲用禁忌。一般人都能喝柚子茶，但也有一些體質的朋友是不適宜喝的。因此大家除了要注意看看自己的體質是否適合喝之外，還需要了解的柚子茶的搭配禁忌，力求科學健康養生!

　　哪些人不宜喝冰糖柚子茶?雖然柚子對於消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助，但是脾虛洩瀉的人不宜喝柚子茶，否則會加重腹瀉的症狀。柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料，所以糖尿病人忌飲。添加了蜂蜜的柚子茶也不適宜溼阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者飲用。

　　此外，柚子茶還不宜與某些藥品同服，如高脂血症病人用一杯柚子茶送服一片洛伐他汀會出現肌肉痛，甚至腎臟病變;在服用過敏藥特非那定期間若喝了柚子茶輕則出現頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能會引起猝死;柚子會阻礙女性對避孕藥的吸收，服用了避孕藥的婦女在性生活之後就最好不要喝柚子茶了;服用硝苯地平、尼莫地平、維拉帕米等降壓藥期間喝柚子茶好比用藥過量，後果嚴重。總的來說，大家在服藥期間最好就不要喝冰糖柚子茶了。