益母草茶有什麼功效及做法

　　益母草不但有調理女性內分泌健康的功效，還能抗氧化、防衰老及抑制癌細胞增生的作用，也可以用於可以泡茶喝。下面由小編為大家介紹益母草茶的功效及做法，希望能幫到你。

　　益母草茶的功效

　　1、調經化瘀

　　最不想做女生的時候，就是一個月的那幾天，特別是在那幾天中又碰到了痛經，簡直是什麼都不想幹了。如果文章前的您也有這種情況，不如來杯益母草茶吧!益母草茶自古就是調經的良藥，它能有效的調整經期紊亂，改善痛經帶來的不適症狀。所以痛經的親們不如多適下益母草茶吧!

　　2、保護子宮

　　實驗證明益母草對免、貓、狗等多種動物的子宮，都有明顯的促進興奮的作用，而且在動物孕期表現的最明顯，我想這也是益母草為什麼對婦科病這麼有效的原因吧!除此之外產後飲用益母草，還能緩解產後血暈、尿血等症狀，對產後的恢復幫助也是很大的哦!

　　3、美容養顏

　　益母草能調經化瘀，使體內的廢物儘快的排出來，所以沒有了“廢物”的身體，臉色自然就十分紅潤了。此外飲用益母草能促進人們的睡眠質量，大家都知道好睡眠是好面板的保障，如果身體裡即沒有了“廢物”又保持了好的睡眠，那她的臉色想不好都難啊!

　　4、安神

　　相對於前面幾個作用，這個作用的效果就很小了，但還是有一點的，所以我還是說一下吧。益母草茶由於原料是天然的花草，所以它沖泡後的味道是十分自然的，這種味道就像把人領到了大自然中一樣，讓人的精神放鬆起來，所以工作壓力大的朋友們，也可以適適益母草茶哦!

　　注意事項

　　女性經期時不適宜飲用益母草茶，所以益飲用益母草茶時，最好避開經期的時間。

　　益母草茶的做法

　　配方：茶葉3克，益母草6克，紅糖15克。

　　制服法：沸水浸泡15分鐘服飲。功能：活血行氣，調暢氣血。

　　適應症：產後腹痛血虛證，症見產後小腹隱隱作痛，喜按惡露量少，色淡質稀，頭暈耳鳴，面色蒼白，舌質淡紅、苔薄，脈細虛。

　　按：益母草功能活血調經、利尿消腫，主治血脈瘀滯所致的痛經、經閉、產後腹痛等證，為婦科經產之要藥，對經前腹脹作痛、產後瘀滯腹痛均有良效。可單味煎服，亦可配伍應用。本方中配伍紅糖，意在增強其補虛、活血化瘀之功。本方也適用血瘀腹痛。

　　益母草食療的食譜

　　魚白益母草

　　用料：益母草，枸杞，香菇，紅棗，魚肚，姜

　　作用：美容養顏，消腫活血

　　魚白是魚肺所制，含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮面板所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補明目，此菜完全是為美女所定製。

　　上湯益母草

　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇

　　作用：益腎活血，通經止痛

　　上湯益母草，是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味道鮮美清香，可以根據自己喜好，新增一睦肉碎，會多一些鮮甜。

　　益母草薏仁鴨腎煲

　　用料：益母草，薏仁，鴨腎

　　作用：清熱去溼，補腎降壓

　　益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨特的香草味，而在溼氣重的季節，薏仁與益母草，一個去溼氣，一個清熱去滯，是令人落得一身輕鬆的良菜。