蜂蜜柚子茶有什麼功效和正確喝法
對於很多愛喝茶的女士來說,蜂蜜柚子茶一定不陌生,這是一款不管什麼年齡什麼人群都能飲用的茶水。下面小編為大家整理了蜂蜜柚子茶的功效,希望大家能夠喜歡。
蜂蜜柚子茶的功效
蜂蜜柚子茶的營養價值十分高,是集柚子跟蜂蜜兩大營養於一體。柚子全身都是寶,如果吃了柚子肉就把柚子皮扔了,那實在是大大的浪費。
柚子香甜涼潤,含有檸檬跟橙子都無法比擬的豐富的維他命C和柚子酸,有豐富的營養和藥用價值,頗受大眾喜愛,其食療效果在水果裡面遙遙領先。柚子肉含有非常豐富的維生素C和柚子酸。維生素C能有效緩解一般感冒和神經痛。
而柚子酸有助於消除疲勞和促消化。此外柚子肉還有類似於維生素P的橙皮苷,可以保護和強化毛細血管,預防腦溢血。柚子皮含有胡蘿蔔素,富含維生素A,有助於增強人體視覺功能,改善和提高視力,會促進免疫球蛋白的合成,增強人體的免疫功能,是維持骨骼正常生長髮育的重要營養素質,促進生長和生殖。
蜂蜜含有豐富的維生素,而且它們跟人體血清濃度相近,很適合人體服用。蜂蜜還有多種礦物質,如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等。蜂蜜的果糖、葡萄糖等營養成分,能給人體十足的滋養。此外蜂蜜還有清熱解毒、潤腸通便的作用,常用於緩解改善便祕情況,經常服用還有美容養顏的效果。
蜂蜜柚子茶是一款營養豐富、美味可口的健康茶飲。一些女性喜歡喝茶,綠茶、紅茶、花茶。但是總有那麼幾天不便喝茶,但是蜂蜜柚子茶卻沒有這個不便,而且蜂蜜柚子茶的功效和作用都很不錯,因而備受廣大女性朋友喜愛。蜂蜜柚子茶有什麼功效和作用呢?
蜂蜜柚子茶是美白祛斑、嫩膚養顏的美容食品。蜂蜜具有潤肺止咳和清熱排毒作用,能有效緩解經常長暗瘡的人的面板疾病,具有祛斑功效。柚子含有豐富的維生素C,能美白面板。蜂蜜柚子茶將這兩種功效有機結合起來,深入肌膚根源,消除黑色素,達到清熱排毒,美白養顏的效果。這個茶飲特別適合電腦的輻射環境下氣色暗淡的白領女性。再好的化妝品也給面板灰姑娘般的12小時,健康的美容茶卻是能從根本上解決問題,讓美麗走得更遠更久。
蜂蜜柚子茶的功效和作用遠不止上面所說,還有能夠為人體補充充足的維生素、美容養顏,能夠預防感冒、緩解食慾不振、促進消化,能夠降低血壓、預防血管堵塞和硬化,以及緩解人體疲勞和工作壓力等等功效。
蜂蜜柚子茶的正確喝法
蜂蜜柚子茶在生活中很常見,而且因為其味道酸酸甜甜的十分可口,所以擁有極高的人氣,蜂蜜與柚子搭配在一起喝絕對是非常好的喝茶方法,而且因為市面上現成的蜂蜜柚子茶茶飲省份的多,所以自己購得後只需要泡水喝即可,
其實蜂蜜柚子茶的味道十分清香甜美,既有蜂蜜的甜美,也有柚子的清香,柚子香可以舒緩緊張的情緒,而柚子茶中的多種維生素還能幫助緩解疲勞,很適合工作壓力大,長期面對電腦的人食用。那蜂蜜柚子茶怎麼喝才更加好喝呢?其實蜂蜜柚子茶像是日常飲品一般,有冰與溫的製作方法,根據製成方法的不同,兩種做法也能各出美味,而下面我們就來介紹這兩種做法。
熱飲泡法:兩湯匙柚子茶加熱水調開攪勻即可,加入綠茶或紅茶包口感更佳。
冷飲泡法:同熱飲沖泡法,只需再加入冰塊即可。另外也可當成果醬直接塗抹在麵包上,也可以稀釋之後做成柚子果凍或柚子茶凍,也可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒,濃度可因人而宜,不再需要加糖。如果用調酒壺搖出來那冰飲口感更好。
蜂蜜柚子茶要怎麼做
食材
柚子1個,蔗糖100克,蜂蜜250克,鹽10克
步驟
1、用熱水***約65℃***將柚子浸泡5分鐘左右,熱水浸泡過的柚子皮毛孔會充分張開,方便洗淨,容易削皮和醃製。
2、將水分擠幹,然後削下黃綠色的皮***儘可能薄,越少白瓤越好,這樣會少點苦味***,然後切成絲狀,儘量細一點,接著用鹽醃一小時左右。柚子皮是祛痰鎮咳精髓,不要浪費掉哦。
3、將柚子肉剝出,去核搗碎。
4、將柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入鍋裡,加約一碗水用大火煮,水燒開後改小火慢熬,約一小時,直到柚子皮變得金黃透亮,湯汁變得黏稠即可。在熬的時候要注意攪拌,以免粘鍋。期間要經常攪拌,以免粘鍋。
5、待柚子湯汁稍涼***約65℃***時,放入蜂蜜拌勻***切忌高溫,因為高溫易破壞蜂蜜的營養***,裝入玻璃瓶或密封罐中,置冷藏室存放,喝的時候用溫水衝調效果更好。
小貼士
1、柚子選胡柚最佳,維生素C含量最高。
2、放點鹽醃製可以去除一些苦味,還防腐。
3、熬製過程要用小火慢熬,注意攪拌,以免粘鍋。
4、儲存方法:冷藏儲存,三個月。
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