男生軍訓怎麼防晒

　　每年軍訓過後，總會發現身邊面板黑了很多，不只是女生，男生肌膚也容易晒傷變黑，那麼呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　男生軍訓防晒小技巧

　　黑色吸收紫外線,白色反射紫外線~紅色的防晒效果最好,其次是白色等的淺顏色。還有要提醒的是防晒其實要塗抹防晒霜的,只靠衣服防晒效果其實並不好。

　　夏天穿紅色衣服最防晒,如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。這是因為紅色光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,而其他顏色就相對較弱,所以孩子夏天穿紅色衣服能阻止紫外線,防止面板被晒傷。選購衣服時,應選擇質地柔軟的棉布衣服,另外款式寬鬆、色彩鮮豔的衣服能起到涼爽、愉悅心情的作用。

　　人們習慣在夏季穿淺色衣服,卻不知淺色衣服雖然感覺涼爽,但長期在陽光紫外線的照射下,可能導致面板癌。白得耀眼的棉質服裝,往往含有熒光增白劑,會把有害光反射到人們保護不到的臉部。

　　男生軍訓後可以吃的美白蔬菜

　　3.1、新鮮茄子:用法其實超級簡單,選用新鮮茄子,用刀把茄子切成小片,擦面部有雀斑的位置,直到擦紅為止。然後再用清水洗去殘留蔬菜汁。堅持一段時間,兩頰的雀斑就不知不覺消失不見,又變回漂亮的蘋果臉了。

　　3.2、青菜汁:洗臉後,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含葉綠素被面板吸收,使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分,是“完整”的營養品,可以讓肌膚變得白淨透亮。

　　3.3、蘿蔔:新鮮的蘿蔔,也有祛斑增白、補水潤膚的功能,我們可以把蘿蔔洗淨後榨汁,早晚洗臉後,用汁液拍在臉上即可。

　　男生軍訓美白的食譜

　　1、海帶豬蹄湯:豬蹄中含有大量的膠原蛋白,是面板恢復活力的法寶。海帶中含有較高的鋅元素,可以參與面板的正常代謝,使上皮細胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導管口的角化,有利於毛孔的通暢,還能減少角質的積累。

　　2、枸杞米酒:熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯,不但美白還能滋補。而枸杞子則能滋補肝腎,其中含有的維生素A與米酒相結合能促進營養成分的吸收,女性食用後的臉色更加滋潤動人。

　　3、獼猴桃色拉:獼猴桃的美白原理與西紅柿相似,它同樣含有大量的維生素C,多吃可以幫助肌膚排毒,並可干擾黑色素生成,有助於消除面板上的暗沉,讓肌膚更明亮。

　　軍訓吃什麼可以防晒

　　1、多吃蔬菜和水果,能夠使頭髮吸收到營養。

　　2、番茄是最好的防晒食物。

　　3、西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分的損失。

　　4、檸檬含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。

　　5、堅果中含有的不飽和脂肪對面板很有好處,能夠從內而外地軟化面板,防止皺紋,同時保溼、讓肌膚看上去年輕。