軍訓期間怎麼防晒

　　軍訓期間在火辣辣的陽光下，面板傷害嚴重，這時候一個有效的軍訓防晒方法是十分必要的，下面小編為大家整理了的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　軍訓期間防晒攻略

　　軍訓防晒攻略一：塗抹防晒霜

　　軍訓怎麼防晒呢?長時間在戶外進行太陽的暴晒，很容易導致面板晒黑晒傷了，首先一定要使用防晒霜做好防晒護理工作。希芸清新冰爽防晒乳，清透水潤，防水防汗，SPF30+防晒力，持續7.5小時防晒，隔離UVB，晒不黑。PA++隔離UVA，物理防晒和化學防晒相結合。

　　軍訓防晒攻略二：大量喝水

　　面板晒後怎麼辦呢?日晒後的面板水分會大量流失，因此，一定要及時給面板補充水分，適當的大量飲水，幫助身體和面板補充水分，可選擇含有葡萄糖和鹽分的運動水，有效補充大量流失的水分和糖分。

　　軍訓防晒攻略三：保溼補水面膜

　　面膜具有救急的護膚功效，使用面板晒後怎麼修復保養呢?做好潔面護理後，可使用保溼補水面膜，能起到晒後修復的效果，同時還能給面板提供水分和養分，改善面板乾燥恢復水潤狀態。希芸深海凝萃保溼面膜，添加了殼聚糖，海藻糖，珍珠提取物，鱘魚子醬提取物的等成分，在修復面板的同時美白和保溼面板。

　　軍訓防晒攻略四：晒後修復

　　面板晒後如何修復呢?建議洗臉水用溫涼水搭配洗面奶產品進行清潔，然後再用冷水沖洗乾淨。另外，還能用冰水敷臉，能快速消除紅熱的不適感，起到收縮毛孔的作用。面板晒後不可使用熱水洗臉，很容易導致血管擴張引起充血，容易滋生晒斑紅斑。

　　軍訓防晒攻略五：防晒蔬果食物

　　軍訓期間除了做好防晒護理之外，飲食療法也是非常重要的了，可食用西瓜、蘋果、梨子等新鮮的蔬果，有效避免面板缺水受紫外線的侵害.

　　軍訓防晒攻略六：睡覺前擦美白晚霜

　　晚睡做好潔面護理和補水修復的護膚工作後，睡前可塗抹美白型的晚霜。

　　軍訓期間防晒之訓後美白

　　1、隨時給肌膚補水日晒後的肌膚水分已經大量流失，因此時可保持肌膚的水分充足時美白肌膚的首要條件，不妨購買一瓶保溼噴霧，經常噴在臉上，既鎮靜面板又保溼。

　　2、使用美白化妝水含有美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透達到收斂和美白的作用。為了讓晒後的面板迅速白回來最好投資一瓶美白化妝水。

　　3、防晒美白不間斷白天的紫外線比較強烈，護膚程式後一定要使用防晒霜，防止紫外線進一步傷害面板。如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少，其實很多美白產品都註明晚間使用。夜間，細胞的再生速度比日間快兩倍，因此夜間是進一步美白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時間，能更有效的修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。

　　4、晒後的面板脆弱敏感。應該避免使用剝落式面膜，避免對已經受損的肌膚造成進一步傷害。

　　5、避免去角質。

　　6、慎用果酸護膚品。

　　7、飲食調節可以有效美白面板。維生素C可抑制氧化，組織色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，多吃富含這兩種物質的食物，比如西紅柿、橙子、獼猴桃、雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等，都可以讓面板更白更健康。