軍訓時怎麼防晒

　　軍訓要長時間暴晒，面板很容易受傷，那麼在軍訓時我們如何防晒減輕傷害呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　軍訓時的防晒技巧

　　軍訓前去除角質在開始軍訓前的1~2天可以給肌膚進行徹底的去除角質工作，因為臉部厚厚的角質會使臉部的毛孔無法自由呼吸，而紫外線和高溫會導致油脂的大量分泌，加上要瘋狂的擦防晒霜，如果不去除角質，以上現象堆積在一起就很容易使肌膚晒傷過敏或者長痘。

　　全面防晒長時間站在操場暴晒，所以在做防晒工作的時候，必須是全方面的防晒，不僅臉部需要擦防晒霜，就連脣部、耳朵、脖子等所有裸露在外面的面板都需要擦上防晒霜，重點加強下鎖骨、耳朵、後頸，而且量一定要足夠。而脣部必須使用專業的防晒產品，否則會使你脣部暗沉、脫皮、色斑等現象發生。

　　軍訓前半小時擦防晒霜防晒霜不是馬上塗就可以起到防晒效果的，因此在出門前的半小時，將全身裸露在外的面板都塗上防晒霜，這樣才可以有效進行防晒，防止肌膚被晒黑。

　　選用防水型防晒霜軍訓時候很容易留下汗水，這時候如果沒有選擇帶有防水性質的防晒霜則很可能讓防晒霜隨著汗水的留下被帶走，而被帶走以後，裸露在外的肌膚沒有防晒霜的保護就會被暴晒，從而肌膚就會受損，例如變黑、晒傷、長斑等等肌膚問題也會接踵而來。

　　中午舒緩肌膚長時間的暴晒是的肌膚舒緩的時間較少甚至沒有，因此一定要利用中午的時間給肌膚做個舒緩工作，可以用溼毛巾敷臉部和脖子，減輕發紅的症狀，有條件的妹紙可以用蘆薈膠給肌膚做個鎮靜舒緩的面膜，使面板能夠有效得到舒緩，但是在下午軍訓前的半小時一定要給肌膚塗上防晒霜哈，沒有任何一款防晒霜可以保住肌膚防晒一整天的。

　　軍訓中隨時攜帶防晒霜利用軍訓休息的時間儘量去陰涼處，用吸油紙將臉部汗水以及油脂吸除乾淨，讓肌膚得到休息。如有超過半小時休息，就趕緊補擦防晒霜。即使在陰涼處軍訓也不能放鬆警惕，防晒霜還是要擦和補擦。

　　軍訓後做鎮靜舒緩面膜結束一天軍訓後，一定不要因為太累就洗澡睡覺啦，這時候你不能忘記防晒的最後一個小插曲，那就是給自己的面部敷一張鎮靜舒緩的面膜，面膜可以選用含有蘆薈、茶樹等成分的面膜。

　　軍訓防晒小妙招

　　防晒霜不能停

　　相信大家都知道，不塗防晒霜就軍訓的妹子不是好妹子。長時間在戶外進行活動，肌膚接受紫外線的時間更長，高溫度下大量的體力活動，也會加速汗液的分泌，使防晒力度降低。所以，軍訓用的防晒霜與通勤所用的不同。小編建議使用SPF30以上，PA+++以上的防水防晒霜，避免因出汗而造成防晒霜脫落，並且，每隔2-3小時補塗一次。

　　根據膚質選防晒

　　不同膚質適合不同的防晒，油性肌膚選擇滲透力較強的水性防晒用品;乾性肌膚選擇霜狀的防晒用品比較合適;中性面板無嚴格規定;敏感性肌膚不建議使用保養品，建議使用物理方式防晒。乳液狀的防晒霜適合較多型別膚質的使用。

　　不要忽略小細節

　　塗防晒的時候要注意到一些小細節，鎖骨、耳朵、脖子、手等露在外面的面板也要做好防晒措施，晒得半黑半白可能比晒得全黑更心塞哦!防晒要隨身攜帶，休息時候也要認真補防晒。

　　晒後清潔要注意

　　軍訓後身心疲憊，先不要用冷水洗臉，會使肌膚變黑，等肌膚緩過來，面板沒有那麼灼熱發紅時，才用洗面奶洗臉，注意要把防晒霜徹徹底底清洗下來。

　　補水保溼防晒好幫手

　　白天的暴晒讓面板出汗過多，水分的補充不及時，會加速肌膚的水分流失。小編平日就很注重補水保溼，在軍訓這個moment更是要加倍提醒MM們要注意保溼啊!面板缺水老5歲，不想又黑又幹的話，多累也不能忘記為面板保溼!