石榴的籽能吃嗎石榴的吃法

　　石榴中的籽很硬，一般人們會把石榴汁吃了，石榴籽吐出來。但是這石榴的籽能不能吃呢?石榴的籽有什麼功效嗎?石榴又是怎麼吃的呢?石榴的相關知識由小編來為大家介紹!

　　石榴籽能吃嗎

　　石榴籽當然可以吃!石榴渾身是寶，石榴籽的作用不比果肉小哦。石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質等強抗氧化劑，有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。具體的功效如下：

　　石榴籽的功效

　　1、能促進關節的適應性和面板的彈性，石榴籽中的營養物質有促進關節潤滑液分泌的功效。

　　2、保護心血管，石榴籽中含有的維生素C，常吃不僅能讓人面板白嫩，還能增加心腦血管的彈性，預防心腦血管疾病。

　　3、抗炎症和減緩運動損傷。

　　4、減緩因糖尿病引起的視力損傷，促進視覺靈敏度的提高。

　　5、促進腦功能。

　　石榴的吃法與做法

　　石榴汁的做法

　　材料:石榴、檸檬。

　　做法:

　　1、將石榴兩端切去,再對剖開成兩半,用手將石榴籽逐顆取出放入盤內備用。

　　2、檸檬切開,去皮去籽。

　　3、把要安裝的部件都清洗乾淨,按照說明書的標識安裝好原汁機,把接汁杯放好,把石榴籽用推料棒輕輕推進去,按下正轉開始榨汁。

　　4、當石榴籽加工完成,再加一些檸檬即可,出汁口不再有汁流出,關閉開關,拔掉電源,待電機及螺旋杆完全停止轉動後,再將接汁杯及果渣桶拿走,喜歡的可以一些白糖或者蜂蜜拌均勻即可。

　　石榴梨思慕雪的做法

　　材料:石榴400克、梨200克、酸奶100克、凍香蕉2片。

　　做法:

　　1、將石榴籽剝出來。

　　2、放入食品攪拌機內打碎。

　　3、過濾出石榴汁水。

　　4、倒回到攪拌機內,並將梨切成小塊也放進攪拌機內。

　　5、倒入酸奶。

　　6、放入兩片凍香蕉,凍香蕉起到濃稠、滑潤、冰涼的口感。

　　7、啟動機器,攪拌均勻即可享用。

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