辦公室女性如何補水保溼

　　經常呆在辦公室裡的女性們，肌膚更加的容易流失水分，造成肌膚乾燥脫皮等，那麼辦公室女性如何做好補水保溼呢?下面，小編為大家介紹一下自制的水果美白麵膜，歡迎大家閱讀。

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　　1、多多喝水。這儘管有些緩不濟急，但面板深層的水分，畢竟還得靠喝水補充。

　　2、如果白天在辦公室感覺面板乾燥，晚上一定要敷保溼面膜和眼膜。

　　3、不要吸菸。辦公室溫度較高，可不完全是空調使然，也是由於在封閉的環境中，耗氧後令二氧化碳的比例提升，使室內溫度增高。而吸菸，會進一步引發細胞氧氣和氧分供給的不足，加劇面板的乾燥與晦暗。

　　4、有條件的話，在辦公桌附近放一臺電子加溼器，補充空氣中水分的不足。

　　5、備一瓶保溼噴霧，為面板補水。活泉水噴霧有很好的舒敏、鎮靜作用，但補水、不保溼，短暫的舒緩之後，面板會缺水依舊，需不停地補噴。相對來說，添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保溼噴霧，讓保溼的效果更持久些。

　　6、在辦公室備一份基礎護膚品，每天中午或感覺面板乾的時候，洗去、或用溼毛巾按去臉上浮塵，補上保溼化妝水、保溼面霜和防晒產品，可省略早晚護膚所用的很多精華素。如果你準備晚上加班，則更應在日間加一份“保溼簡餐”。

　　幫助肌膚快速補水的食物：

　　1：芹菜

　　抗老、防皺、活化肌膚是芹菜的功效，想要你的肌膚不容易老化，那就要多吃芹菜，還有芹菜榨汁後可用來敷臉，加點水就可作為化妝水使用，補水，防老化兩不誤。

　　2：西紅柿

　　補水的食物肯定少不了西紅柿的，西紅柿所含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，從而讓你的肌膚看上去更水潤光滑。實驗證明，常吃西紅柿，不容易出現黑眼圈，而且有防晒的功效哦。

　　3：黃瓜

　　黃瓜補水的效果是最好的，相信很多人都知道，最簡單的方法就是是把黃瓜榨成汁後可敷臉，補水很有效，也可作為化妝水使用，可以鎮靜肌膚，消炎美白。

　　4：西蘭花

　　西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、可以增強面板的抗損傷能力，常吃可以補水，還有助於你的肌膚保持彈性。

　　5：萵苣

　　萵苣有收斂毛孔、抗衰老、防皺的效果，把萵苣榨汁後敷臉，你的肌膚就會水嫩嫩的，還有一個用法就是稀釋後可作為化妝水，能讓你的肌膚的毛孔緊緻，滋潤肌膚。