秋季如何補水保溼
秋季天氣乾燥,此時更要給面板做好補水保溼的功課,避免面板乾燥脫皮的現象發生。那麼秋季應該如何進行補水保溼呢?跟著小編一起來看看吧。
秋季補水保溼方法
1.用洗面奶保溼
能深層清潔並強化保溼,能徹底洗淨面部油性區域的皮脂和塵垢,同時幫助乾燥部位有效保持水分,使肌膚調和一致,爽潔柔軟。最好食用柔和無刺激的,逐步調理,乾性部位會變得滋潤,油膩部位變得爽適。
2.蒸臉
在潔面後,將平時用的保溼補水產品塗抹在臉上,然後將臉盆盛上熱水,再加入適量的甘油或者精油等護膚品。將臉置於臉盆上,待蒸汽上升時,讓它薰在臉上,以面部潮紅為止。一週可使用一到兩次。蒸汽蒸臉可以加快面部血液迴圈,滋潤肌膚,有效改善面板乾燥脫皮現象。
3.化妝水
如果你不想敷面膜,但又怕面板補水不夠,可以用化妝棉浸透化妝水,在臉上溼敷10分鐘左右,效果絲毫不比面膜差。
4.睡眠面膜
睡眠面膜是最簡單的面膜,只要在睡前塗上,早上起來時正常洗臉就可以。不過,如果你想要補水,在選睡眠面膜時就要著重於補水保溼的。
5.保溼噴霧
在乾燥的秋季,如果你的面板特別乾燥,建議隨身攜帶一支保溼噴霧,感覺乾的時候拿出來噴一下,定時給面板補充水分。
秋季補水保溼食物
1、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,能改善面板細胞活性,有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用,歷來是女性美容佳品。
2、含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老,還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細胞衰老,使面板保持彈性。
3、含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。
4、富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉澱,保持面板白皙,並有助於消除面板上的雀斑。
5、含有胡蘿蔔素和番茄紅素,有助於展平皺紋,使面板細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被晒傷。
冬季補水保溼妙招
一、早上喝水
當早上起床後,就馬上喝水一大杯溫開水吧,既可以補充昨晚肌膚失去的水分,還可以清理腸道。如果覺得開水毫無味道的話,可在溫開水中加入一勺蜂蜜的話,會對面板更好哦。
二、保溼面霜
使用溫水清潔好臉部後,先拍上爽膚水給肌膚補充水分,再塗抹上保溼補水效果的面霜或是乳液。建議乾性肌膚使用面霜,油性肌膚使用乳液,乳液的質地較為清爽,適合油性肌膚使用。
三、保溼水果
在上午來一杯美容補水果汁吧,鮮榨的果汁既美味有能補充肌膚水分。適合冬天喝的果汁有柳橙汁、草莓汁、蘋果汁。如果嫌麻煩就可直接使用水果,水果對肌膚的補水保溼有著非常大的作用哦!平時要多吃。
四、美顏茶
如果是在辦公室上班,一壺香氣四溢的美顏茶是不可或缺的哦!辦公室的暖氣會使得肌膚更加的乾燥。使用玫瑰泡成的花茶既能美容又能補充面板水分。菊花配合的枸杞對經常面對電腦的MM有緩解視力疲勞的作用哦。
五、美容靚湯
下了班就好好的犒勞下自己的胃吧,煲一鍋美味而又營養的美容靚湯。如胡蘿蔔排骨湯、蘑菇雞肉湯、黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯。這些湯所含的成分都是對面板有益的,經常喝,肌膚保準水水嫩嫩。
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