冬季如何補水保溼

　　到了冬季，很多女性的肌膚都會經常處於缺水的狀態之中，所以補水保溼就成為了護膚工作中非常重要的一步了。那麼呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　冬季補水保溼方法一、起床後的潔面補水工作

　　1.1分鐘早上一定要喝一杯水

　　睡眠中面板會蒸發掉約200ml 水分，起床後空腹喝一杯溫水能及時補充身體所需。

　　2.2分鐘用礦泉噴霧潔面

　　礦物質噴霧具有高滲透性，可以進入面板內部。所以早晨起來試著用礦泉噴霧代替清水潔面可以省去洗臉和塗化妝水的雙重時間。

　　3.1分鐘輕輕拍打

　　很多女性應該都知道，早上洗臉後輕輕的拍打臉部，不僅能夠幫助促進臉部肌膚吸收護膚品的成分，還能夠幫助促進臉部的血液迴圈。不過你知道究竟應該拍打哪些部位嗎?在洗臉之後，我們應該輕輕拍打的部位包括臉龐、脖子和耳後的淋巴部位。

　　冬季補水保溼方法二、潔膚後的保溼工作

　　1分鐘在60秒內做齊保溼工作

　　潔膚潤膚後第一時間使用精華，加速有效成分的滲透，同時用乳液或乳霜鎖住水分，不給補水成分揮發的時間。據面板科醫師研究發現，在剛剛清潔完面板的時候，正是它大量失水的時候，作為懶人不能弄些複雜的步驟來超過別人，只有用速度來彌補了。

　　冬季補水保溼方法三、出門前的肌膚保護工作

　　1分鐘不化妝也要塗隔離和防晒

　　隔離和防晒都能防止外界刺激讓面板水分過度蒸發，等於是乳液或乳霜之後更針對外界的二次保護。大油皮可以試著省去乳液或乳霜那一步，以這步代替，讓面板既得到保護又不會太膩，減輕面板壓力也有助於長時間保持水油平衡。

　　冬季補水保溼方法四、下班後的潔膚工作

　　2分鐘卸妝油+免洗型潔膚乳

　　選擇以天然油脂為主體的卸妝油，充分乳化後用清水洗乾淨，不僅能輕鬆卸除彩妝和汙垢，不會帶走面板過多水分，還能在面板上留下一層保護膜，之後再用免洗型潔膚乳按摩後用棉片擦乾淨，這類潔膚乳多半都具有保溼成分。

　　冬季補水保溼方法五、工作一天後的補水工作

　　1.30秒肌底液打通

　　先用高水分的肌底液，不僅本身能快速調節肌膚水分平衡，還能打通後續吸收通道，讓後續保溼成分更好進入。

　　2.1分鐘分三次用保溼水

　　將保溼水分三次用，同樣的量但效果一定加乘，因為每次都如“ 後浪推前浪”那樣更好地將水分送進面板內部。

　　冬季補水保溼方法六、給肌膚的鎖水工作

　　1.30秒用保溼精華做按摩

　　選擇質地稍厚的保溼精華，以按摩畫圈把有效成分壓進面板裡，同時還能有提拉效果。

　　2.30秒加溫乳霜

　　用鎖水力更強的乳霜把剛才輸入的有效成分封住，塗抹完後搓熱雙手將臉包裹住，能讓有效成分更快地進入面板內部。

　　冬季補水保溼方法七、睡眠的保護工作

　　30秒塗上睡眠面膜

　　睡前厚厚敷一層，不僅會持續滲透，還能二次形成一個保護罩，讓有效的成分一點都跑不掉。令肌膚在睡眠過程中能得到充足的水分，給肌膚補充能量。

　　下面給大家分享一些補水的誤區：

　　1.喝8杯也補不了

　　每天喝八杯水，但是肌膚仍然非常的乾燥，那麼這個時候你就能夠仔細的考慮下自己的體質了。有些體質的女性，不能僅僅依靠喝水來給自己補充水分，而是要依靠食療以及理療的方式調整自身的身體狀況，才能真正的改善肌膚缺水的問題，實現補水保溼的目標。

　　2.喝得多不如吃得多

　　有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300-400毫升水分。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500-2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。

　　3.瓶瓶罐罐無法補水

　　愛美女性都熱衷於使用護膚品，除了基本的乳液、面霜，還會加上隨身噴霧、精華液等護膚品，比如噴霧，剛噴上去感覺面板很水潤，但過了一會兒就馬上又幹了。這有可能是兩個原因，身體缺水或者護膚品不鎖水。