百合湯品的不同做法

　　百合是一味滋補妙晶，補益而兼清潤，最適宜於內有虛火之虛弱症者。百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清火養陰。接下來讓小編告訴你吧!

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　　材料

　　原料：梨個，百合，銀耳，枸杞，冰糖***從別處找的，覺的可以參考下，放上來自己收藏下***

　　做法

　　1、梨去皮去核切塊，百合剝開洗淨，枸杞用清水沖洗乾淨;

　　2、銀耳用清水浸泡2小時，泡開後撕開剪去根;

　　3、鍋裡放入銀耳，加入足量清水，燒開後轉小火慢燉半小時;

　　4、加百合燉15分鐘，加梨塊繼續燉15分鐘;

　　5、加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。

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　　材料

　　南瓜700克，紅棗10只，百合1個，白芝麻1小把，蜂蜜2湯匙

　　做法

　　1.南瓜去籽，用不鏽鋼湯匙挖乾淨裡面的瓜饢，削去外皮，做成一個南瓜碗

　　2.紅棗清洗乾淨，去核***如果買無核的就只用洗洗就行***

　　3.鮮百合清洗後，一片片摘開

　　4.把紅棗、百合裝進南瓜碗裡面

　　5.蒸鍋裡放一個蒸架，水開後，把南瓜碗放在蒸架上，中火蒸20分鐘

　　6.等稍涼後，小心把南瓜碗移到碟子上

　　7.把碗裡的汁水倒出來和蜂蜜攪拌一起，用刀切開南瓜碗，淋上蜂蜜汁，撒上白芝麻就可以吃了

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　　材料

　　紅豆500克，蓮子30克，百合20克，陳皮1小塊，冰糖500克，清水適量

　　做法

　　1.1.紅豆，蓮子清水洗淨，泡浸兩小時;百合泡半小時;陳皮洗淨;

　　2.2.煮開水，把紅豆，陳皮，蓮子和百合放入鍋中;

　　3.3.煮開後用中小火煮兩小時***要保持在小滾的狀態***，最後轉用大火煮半小時左右;

　　4.4.煮至紅豆起沙，加冰糖，甜度根據各人所愛。

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　　菜譜簡介 治療咳嗽，也很可口!

　　材料

　　梨子，百合，銀耳，枸杞，冰糖

　　做法

　　1、百合，枸杞泡好

　　2、鍋內放適量水，加百合，梨子，煮10分鐘

　　3、加銀耳，煮5分鐘