百合湯品的不同做法

  百合是一味滋補妙晶,補益而兼清潤,最適宜於內有虛火之虛弱症者。百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯,可清火養陰。接下來讓小編告訴你吧!

  1

  材料

  原料:梨個,百合,銀耳,枸杞,冰糖***從別處找的,覺的可以參考下,放上來自己收藏下***

  做法

  1、梨去皮去核切塊,百合剝開洗淨,枸杞用清水沖洗乾淨;

  2、銀耳用清水浸泡2小時,泡開後撕開剪去根;

  3、鍋裡放入銀耳,加入足量清水,燒開後轉小火慢燉半小時;

  4、加百合燉15分鐘,加梨塊繼續燉15分鐘;

  5、加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。

  2

  材料

  南瓜700克,紅棗10只,百合1個,白芝麻1小把,蜂蜜2湯匙

  做法

  1.南瓜去籽,用不鏽鋼湯匙挖乾淨裡面的瓜饢,削去外皮,做成一個南瓜碗

  2.紅棗清洗乾淨,去核***如果買無核的就只用洗洗就行***

  3.鮮百合清洗後,一片片摘開

  4.把紅棗、百合裝進南瓜碗裡面

  5.蒸鍋裡放一個蒸架,水開後,把南瓜碗放在蒸架上,中火蒸20分鐘

  6.等稍涼後,小心把南瓜碗移到碟子上

  7.把碗裡的汁水倒出來和蜂蜜攪拌一起,用刀切開南瓜碗,淋上蜂蜜汁,撒上白芝麻就可以吃了

  3

  材料

  紅豆500克,蓮子30克,百合20克,陳皮1小塊,冰糖500克,清水適量

  做法

  1.1.紅豆,蓮子清水洗淨,泡浸兩小時;百合泡半小時;陳皮洗淨;

  2.2.煮開水,把紅豆,陳皮,蓮子和百合放入鍋中;

  3.3.煮開後用中小火煮兩小時***要保持在小滾的狀態***,最後轉用大火煮半小時左右;

  4.4.煮至紅豆起沙,加冰糖,甜度根據各人所愛。

  4

  菜譜簡介 治療咳嗽,也很可口!

  材料

  梨子,百合,銀耳,枸杞,冰糖

  做法

  1、百合,枸杞泡好

  2、鍋內放適量水,加百合,梨子,煮10分鐘

  3、加銀耳,煮5分鐘