引起鼻子上長痘痘的原因

　　鼻子周圍也是痘痘的多發區，是令廣大朋友苦惱的問題。鼻頭長痘是飲食問題導致的胃火和大腸的盛熱，熱邪上攻於肺，熱肺上攻於面，復感邪毒而發病。鼻子上長痘痘的原因很多：

　　1，胃火過盛，消化系統異常。應少吃冰冷食物。

　　2，與卵巢機能或生殖系統有關。應注意身體保養。

　　3，緊張壓力，長期處於壓力長痘痘在青少年中是很常見的事，有些人的痘痘久久不能好，有些人的痘痘好了之後留下難看的痘印。

　　4，生活作息不規律，不按時休息，經常熬夜容易導致鼻子上長痘痘。

　　此外，其他原因也會導致鼻頭長痘：

　　—、蟎蟲感染。蟎蟲的排洩的分泌物容易引起毛孔堵塞，隨之毛孔就開始慢慢變粗，面板也變得越來越油，這時如果沒有得到及時有效的治療，就會引起皮膚髮炎，就形成了我們所說的青春痘。

　　二、內分泌失調。生活、工作、感情方面的壓力，不合理的飲食習慣以及生理期的來臨都會改變原來平衡的雌雄性激素分泌，使激素和代謝會出現紊亂的現象，導致皮脂腺分泌過旺，毛孔堵塞，引發痘痘。

　　怎麼改善鼻頭長痘痘的問題呢?

　　一、調控飲食。你的痘痘是近期長出來的，很可能是你最近吃了過多上火的食物，比如油炸食品、辛辣食品。要想痘好，可就要忌嘴了。

　　二、補充水份。大家都知道，水份在人體內佔很大比重，充足的水份能使面板富有光澤，水能淡化液體，排除體內廢物，若水份不足，會影響新陳代謝功能毒素易堆積在體內，即為產生痘痘的主因，因此每天堅持多喝水，就可排除體內的廢物。

　　三、科學潔面。你每天仔細的洗臉了嗎?如果沒有從今天開始就要認真洗臉了，去痘痘洗臉非常重要，不要以為只要用水洗就可以了，臉上的油不是輕易洗掉的，所以要用卸妝水或洗面奶認真清洗。

　　四、提高睡眠質量。每個人對睡眠的需求程度不一，有些人一定要睡眠八小時以上，有些只需數小時，其實睡的長短並不是重點，睡眠的質量才是關鍵所在，睡眠的環境，通風，採光，寧靜度及寢具等，無一不在左右我們的睡眠質量。

　　五、學會選產品和用產品。一款給力的去痘產品能讓我們的去痘工作事半功倍。所以認真的選一款適合自己的去痘產品吧。

　　想讓痘痘快點消失，記住要提醒自己不要吃得太油膩，讓腸胃清爽清爽。此外，對於有便祕、腸胃脹氣困擾者，鼻子附近也容易冒痘痘。多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解面板汗腺，消除痘痘。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。做好日常面板清潔工作，不宜使用過於油膩的護膚類產品。