百合湯品的好吃做法

　　百合、紅棗、蓮子同煮粥、湯，可治神經衰弱、心煩失眠。百合還含有一種水解秋水仙鹼，有滋養安神作用。你平時會在家動手做百合湯品嗎?你想了解百合湯品的不同做法嗎?下面，小編來跟你講講有哪些?

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　　菜譜簡介 哈密瓜對胃病、高膽固醇有好處;百合可潤肺止咳，清心安神，養陰益氣;陳皮可化痰止咳，驅寒消滯。

　　材料

　　主料：哈蜜瓜半個，瘦肉一斤，百合一兩，陳皮一錢，鹽適量

　　做法

　　1、哈蜜瓜洗淨皮，去籽切塊;

　　2、瘦肉洗淨切塊，去水備用;

　　3、陳皮浸軟，去除瓜瓤，百合沖洗備用;

　　4、鍋內放入適量清水，加入所有材料用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可食用。

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　　材料

　　紅豆500克，蓮子30克，百合20克，陳皮1小塊，冰糖500克，清水適量

　　做法

　　1.1.紅豆，蓮子清水洗淨，泡浸兩小時;百合泡半小時;陳皮洗淨;

　　2.2.煮開水，把紅豆，陳皮，蓮子和百合放入鍋中;

　　3.3.煮開後用中小火煮兩小時***要保持在小滾的狀態***，最後轉用大火煮半小時左右;

　　4.4.煮至紅豆起沙，加冰糖，甜度根據各人所愛。

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　　材料

　　原料：鮮百合，大鴨梨，香梨

　　配料：冰糖，礦泉水

　　做法

　　1、選大鴨梨一個洗淨切塊，百合洗淨備用。

　　2、上鍋加礦泉水放梨大火煮5分鐘，調中火加大塊冰糖煮10分鐘。

　　3、用網勺把大鴨梨撈出，留甜湯水。

　　4、開蓋煮香梨約1分鐘，在下百合煮2分鐘。ok!

　　小訣竅

　　香梨果皮打蠟了，所以製作時最好削皮。

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　　菜譜簡介 治療咳嗽，也很可口!

　　材料

　　梨子，百合，銀耳，枸杞，冰糖

　　做法

　　1、百合，枸杞泡好

　　2、鍋內放適量水，加百合，梨子，煮10分鐘

　　3、加銀耳，煮5分鐘

　　4、加枸杞，冰糖，煮5分鐘後就可以喝了。