雞蛋果蜂蜜汁好吃又養生的做法

　　雞蛋果蜂蜜汁很適合春季養生的時候吃，而且雞蛋果甜酸可口，食用後能增進食慾，促進消化腺分泌，有助消化，裡面含有很多的營養成分。想要了解更多雞蛋果蜂蜜汁的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　製作雞蛋果蜂蜜汁的食材

　　雞蛋果蜂蜜汁好吃又養生的步驟

　　1.雞蛋果一個

　　2.對中間切開

　　3.將雞蛋果的囊倒入杯中

　　4.加入一羹蜂蜜

　　5.倒入適量的溫開水攪拌均勻即可

　　經期能不能吃雞蛋果

　　能吃。

　　雞蛋果富含營養成分，能補充身體多種營養元素，同時雞蛋果性平不易上火也不會致身體寒氣加重，適合經期女性食用。

　　女性經期吃雞蛋果的好處

　　緩解痛經

　　女性經期腹痛多是由於經血流出不暢，刺激子宮收縮引起痛經。雞蛋果性平，有活血化瘀的作用，適當吃雞蛋果後能促進血液迴圈，保持經血流出暢通，緩解痛經症狀。

　　鎮定安神

　　雞蛋果是天然的鎮定劑，加上雞蛋果的特殊香氣，能舒緩女性經期煩躁情緒，對保持女性愉悅的心情有好處。

　　美容養顏

　　女性在經期裡因為怕著涼，臉部清潔可能不是很到位，同時經期容易內分泌失調，導致面板變差長痘。雞蛋果含有維生素C，E，氨基酸、黃酮類成分，具有排毒養顏和清除自由基、抗氧化的作用。因此雞蛋果很適合女性經期食用。

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