中國人熱衷於把各種材料煮進粥中，幾乎所有可食之物均可入粥。粥的好處在於，一碗之內便可容納多種食材，卻不覺得混亂繁雜。下面小編給大家介紹，希望對你有用!
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雜糧粥是一種美食之一，屬於粵菜的一種，吃了令人胃口大開。下面小編給大家介紹，希望對你有用!
綠豆粥
做法：
1.將大米用清水淘淨。綠豆去雜質，用清水洗淨。
2.將綠豆放入鍋中，加清水
古人把“立秋”當作夏秋之交的重要時刻，一直非常重視這個節氣。立秋晝夜溫差大，經過一個炎熱夏天的消耗，身體也會有些虛弱，抵抗力難免會下降。立秋多發感冒，發燒，咽喉炎，紅眼病，過敏等疾病。
俗話說：“一夏無病三分虛”，
如今，雜糧粥受到越來越多人的關注和認可，隨之身邊人的困惑也逐漸增多。本期，網小編總結四個最普遍的問題，為大家一一解答。
剛開始喝雜糧粥腹脹怎麼辦?很多人剛開始喝雜糧感覺脹氣，可能是因為日常飲食當中精白細軟習慣了，腸道
五穀雜糧是最好的基礎食物,也是最便宜的能量來源。下面小編給大家介紹，希望對你有用!
1.產品名稱：降壓配方
【原料】紅蓮子、菊花、黑豆、玉米
【養生功效】軟化血管，降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病
寒冬裡應該每天喝一碗雜糧粥，這個養生方法不但能增加食物的多樣性，還能在一定程度上幫你解決很多冬季困擾，有助你舒服過冬。下面小編給大家介紹，希望對你有用!
1.減肥瘦身配方
【原料】蕎麥、黑米、糙米
滋陰補血，是在女人間永不過時的話題，那麼補血粥有哪些呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!
紫米中含有多種維生素，以及鐵、鋅等人體所需微量元素，是煮食、食療的佳品。
準備食材：紫米適量、黑米適量、
春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有講究，你知道春天吃什麼粥養生嗎?雜糧粥是一個不錯的選擇。下面就讓小編告訴你，歡迎參閱
黑米粥
材料：黑米80克，紅棗40克，大米20克，枸杞子20顆，白糖適量。
胃病是很常見的疾病，大多是因為飲食習慣不當造成的。俗話說：“三分治七分養”，胃病也不例外，可通過食療來調理，其中，五穀雜糧養胃粥是一個很好的選擇。那麼?下面小編整理了相關的資料，一起了解吧!
五穀雜糧粥1.八寶粥
人體所需營養物質不同，食療粥和五穀粥配方要隨時做調整。下面小編為大家介紹，希望對你有用!
第一，宜食扁豆粥。做法: 粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化溼、和中消暑止瀉的作用。
五穀雜糧是每日飲食的基礎，也是預防疾病產生的根本，你懂得五穀雜糧養生嗎？下面小編給大家介紹，希望對你有用!
五穀雜糧粥
雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，被譽為冬季養生暖身第一粥。其飽含了多種穀類和豆類食物，
雜糧粥是一種美食之一，屬於粵菜的一種，吃了令人胃口大開。下面小編給大家介紹養生雜糧粥做法，希望對你有用!
養生雜糧粥做法
一、原料：
黑豆10克、紅豆10克、花豆10克、薏米10克、綠豆10克、糙米
五穀雜糧粥能補中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。適用於氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等症狀。下面小編給大家介紹，希望對你有用!
春季養生五穀粥1：南瓜雜糧粥
原料：南瓜、糙米、玉米碴、小米、大米
做法：
雜糧粥就是指雜糧熬出來的粥，營養十分的豐富，能補中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。下面小編給大家分享，希望你喜歡。
一：核桃雜糧粥
食材準備
核桃，大米，紅豆，小米，高粱米，蕎麥米，燕麥米，黑米，綠豆，枸
經常食用穀類食物對人體健康是非常有好處的!所以，接下來，小編就和大家分享春天吃的五穀雜糧粥的方法，希望對大家有幫助!
春天吃的五穀雜糧粥的方法
糙米稀飯“刮”脂肪
我們去飯館吃飯，偶爾能吃到一種和家中
五穀雜糧粥是人們非常青睞的一種養生粥品。五穀雜糧粥的食材中最常用的是稻米，其次是綠豆、黑豆及小麥等。下面小編給大家分享五穀雜糧粥的做法，希望你喜歡。
五穀雜糧粥的做法一
食材
小米、高粱米、薏米、紅豆
夏季天氣炎熱，食慾不振是非常普遍的現象，這時可以通過多食用雜糧粥來改變這一現象!為此，下面小編整理了夏季養生雜糧粥食譜以供大家閱讀。
夏季養生雜糧粥食譜
芋圓紅豆湯
原料：紅豆、蓮子、芋圓、冰糖
想要美容養顏排毒瘦身，喝粥是個不錯的選擇，那美容養顏排毒瘦身可以喝什麼雜糧粥呢?下面將由小編告訴大家，僅供大家參考!
6款
1、芸豆紅豆粥
紅豆中富含皁苷，能提高體內脂肪分解的效率，而白芸豆***亦
雜糧粥是四季皆宜的粥，而雜糧粥要怎麼做才好吃呢?雜糧粥的搭配又有哪些呢?下面是小編精心為你們整理的關於雜糧粥的搭配有哪些的相關內容，希望你們會喜歡!
雜糧粥的搭配做法一：紅棗首烏黑髮粥
【材料】：首烏、紅棗
經常食用穀類食物對人體健康是非常有好處的!所以，接下來，小編就和大家分享春天吃的五穀雜糧粥的方法，希望對大家有幫助!
春天吃的五穀雜糧粥的方法
糙米稀飯“刮”脂肪
我們去飯館吃飯，偶爾能吃到一種和家
紅豆又稱相思豆，煮熟後會變得非常柔軟可口，是不可多得的好雜糧之一。以下是小編為您整理的紅豆栗子粥的做法，希望您喜歡。
紅豆栗子粥的成品圖
紅豆栗子粥的食材
紅豆栗子粥的做法步驟
1.食材：
綠豆小米粥不少人都愛喝，但是你知道綠豆小米粥的功效都有哪些嗎?看似簡單的綠豆小米粥可是有著很不一般的“內涵”。下面就由小編為大家介紹下，希望對大家有幫助。
一、綠豆的功效
1、清暑益氣
夏
黑豆,又名烏豆,內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。那麼呢，小編現在就告訴你黑豆養生粥的做法，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。
黑豆粥的養生功效
黑豆粥滋陰補腎，對腎虛腰痛、視物昏花、頭暈目眩有效。黑豆含有
近代研究發現，黑色食材比同類淡色食材有更多的抗氧化劑，抗病強身功效更強。下面小編給大家介紹，希望對你有用!
食材：黑米100g，黑豆50g，紅豆100g，糯米100g，水、蓮子、薏米各適量
1.準
?相信很多人都不夠了解，喝中藥的時候有很多不能吃的東西，那麼到底?以下是小編為你整理的喝中藥吃紅豆薏米粥，希望能幫到你。
喝中藥吃紅豆薏米粥
1、喝中藥吃紅豆薏米粥
養胃中藥“怕”糯米,糯米、肉類、豆
健康專家認為，黑豆煮粥食用保健養腎生髮效果最佳。黑豆粥的做法多樣，而且不同的做法其保健功效也不同。下面由小編為大家介紹黑豆生髮粥食譜，希望能幫到你。
黑豆生髮粥食譜
黑豆大米粥：黑豆50克，大米100克，白
小米綠豆蓮藕粥的做法超級簡單，只要有食材就可以搞定了，而且很多人還是很喜歡吃這道粥的，滋陰潤燥的效果還是很好的，秋季養生吃這個很不錯。以下是小編推薦的小米綠豆蓮藕粥做法，歡迎閱讀!
製作小米綠豆蓮藕粥的食材
紅豆大米粥是一道不錯的養生保健營養粥，紅豆和大米的最佳搭配具有補中益氣、健脾養胃等多種功效，它們的營養價值也非常高，因此紅豆大米粥在日常生活中受到人們的喜愛。紅豆大米粥的做法可謂各種各樣，也可以搭配紅棗、山藥、小米等一起食用
黑豆、紅豆、黑米，混合在一起熬製而成的粥，不僅口感好，功效和作用也是非常好的。下面就由小編為大家介紹下黑豆紅豆黑米粥的功效和作用，希望對大家有幫助。
黑豆紅豆黑米粥的功效
對年輕女性來說，有美容養顏的功效。黑
補血的有很多：喜歡紅棗的也可以加棗進去。不過加了棗的，棗本身就沒什麼味道了，全在湯裡了。而且吃的時候吐核也麻煩。以下是小編為大家整理的關於，供大家參考!
一
1、紅豆和黑米洗淨，提前用清水分別浸泡12小時以上