吃什麼食物可以豐胸

  很多女人為了追求美麗不稀進美容院動刀子,可是這樣不但給自己帶來了痛苦,對身體的傷害也是巨大的要豐胸可以試試一些自然健康的方法,下面就跟小編來了解一下吧!

  豐胸食譜

  1、麻醬菜

  原料 麻醬1碗,生菜50克。

  做法:先將生菜洗淨,放入盤內,然後倒上麻醬即可食用。

  功效:生菜和麻醬營養豐富,有促進胸部發育的作用。

  2、豬蹄燜黃豆

  準備時間:10分鐘;烹飪時間:20分鐘。

  用料:豬腳500g;黃豆50g;姜 1塊;蔥花、鹽 適量。

  做法

  1、薑切片,豬腳在開水中焯一下洗淨,黃豆提前在水中泡一會兒。 2、高壓鍋內放入黃豆、豬腳、薑片,加入適量水,煮20分鐘。 3、開啟鍋蓋,放入蔥花、鹽,調味可食。

  功效:豬蹄能豐胸,富含膠粘蛋白,並且增加面板彈性。氣候也乾燥的時候,您不妨經常吃點兒豬蹄燜黃豆,這對您的面板和健康都很好。

  3、核桃仁土豆球

  選料:土豆500克,核桃仁75克,白糖、溼澱粉、花生油各適量。

  製法1、將土豆去皮,洗淨,上籠蒸熟,搗成泥,加入溼澱粉,白糖調拌均勻。 2、調好的土豆泥分成30份,每份壓扁,包上適量核桃仁,做成土豆球,下入熱油鍋中炸至呈金黃色,出鍋裝盤,撒上白糖即成。

  功效:土豆含有較豐富的維生素E。核桃仁每百克含維生素E43.21毫克,還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等,核桃仁含熱量較高,食之令人肥健。此菜對女性豐乳有益,尤其適合消瘦女性長期食用,有利於體形的健美。

  4、河蝦炒雞蛋

  材料:活蝦50g、雞蛋2個

  做法

  按常法先在油鍋煸炒洗淨的河蝦,將雞蛋打勻與蝦一起煸炒,加酒、蔥、姜、鹽各適量,再熘炒至香起鍋即可服食。

  功效

  本方有補腎髓、健脾開胃、豐乳和令人肥健之功效。

  5、芝麻油菠菜

  材料:菠菜、白芝麻油、蒜頭、鹽適量

  作法

  1.A菜洗淨瀝乾水份,蒜頭去皮拍碎 2.起油鍋放入A菜和蒜頭,快炒1分鐘 3.起鍋前撒鹽熄火,拌勻即可 瀟雪推薦:誘人美食 呵護女性完美雙峰

  功效:菠菜有豐胸的效果,配上芝麻效果更好,由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解體內的脂肪,有助於消脂減肥。

  6、豆鼓蚵

  材料:蚵3兩、豆鼓1湯匙、少量蔥、姜、蒜、九層塔。

  做法

  1.起油鍋放入蔥、姜、蒜爆香。 2.放入蚵同炒。 3.起鍋前加入九層塔炒拌,關火。

  功效:蚵具高礦物質、含有助於豐胸的高蛋白,常吃能使胸部再次發育。

  7、柚汁牛排

  原料:牛排150g、柚汁10g、西蘭花20g、胡蘿蔔20g。 調料:鹽5g、黃酒3ml、幹羅勒***別名九層塔、蘭香***3ml、黑胡椒粉2g、橄欖油20ml、番茄醬20ml。

  做法

  1.牛排錘鬆,柚子榨汁;將柚汁、鹽、黃酒、幹羅勒、黑胡椒粉放入牛排中,兩面抹勻,醃製30分鐘;

  2.西蘭花與胡蘿蔔放鹽水中焯熟,撈入涼水中備用;

  3.平底鍋熱後,放橄欖油,將牛排放入鍋中,兩面煎熟,放入盤中;

  4.鍋中餘油加熱後,放入醃牛排的汁及番茄醬,煸炒到汁液濃稠後澆在牛排上,用西蘭花及胡蘿蔔擺盤即可。

  功效:牛肉中所含的維生素B有利於胸部發育。柚子有潤肺、清腸、利便的功效,其含有大量的維生素C,還有美胸效果。橄欖油可以助消化,有瘦身作用。海量吃肉,卻能豐胸又減肥,美事一樁!

  豐胸的最快方法

  一、青春期女性豐胸

  十七八歲之前的處於青春期的女性,大家可以多食用一些含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌豐富的食物,這樣可以保持乳房健美的生長。

  此時豐胸的食譜如下

  豬肝燜黃鱔

  豬肝10克,黃鱔150克。將豬肝切片,黃鱔切段,加味精、料酒、醬油醃20分鐘,然後用油爆豬肝及黃鱔,加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克,用醬油調味,燜熟即食,每晚食一次。

  菊蛋

  肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2個,共煮,等鴨蛋煮熟後,敲開一頭再煮,棄渣食蛋。每日吃一個。

  二、成年女性豐胸

  在成年女性中,關於胸部的問題也很多,比如平胸、乳房細小等,這些都在嚴重困擾很多女性,有些成年女性體質虛弱,體型偏瘦,故乳房不夠豐滿。

  應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。

  此時豐胸的食譜如下

  豆漿燉豬蹄

  淮山150克,豬蹄500克,豆漿500克,油、鹽、姜各少許,將這些材料合燉2個小時,每週吃兩次即可。

  人蔘蓮子湯

  人蔘5克,蓮子20克,冰糖10克,將其混在一起燉1-2個小時,隔日吃1次。

  三、成熟女性豐胸

  許多35歲以上的女性,很容易出現乳房下垂和兩側乳房大小不均等的現象。

  此時豐胸的食譜如下

  海帶煨鯉魚

  海帶200克,豬蹄1只,花生150克,用砂鍋燜好。鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許,用姜、蔥煎鯉魚,然後放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每週吃3次。

  荔枝粥