有什麼方法又快又安全的壯陽方法

　　男人最害怕自己不行了，如果男人不舉，這對男人來說無疑是晴天霹靂，那麼有什麼好的壯陽方法嗎?接下來，小編就和大家分享又快又安全的壯陽方法，希望對各位有幫助!

　　又快又安全的壯陽方法一

　　1、戒除不良習慣：現在生活中男性有很多不良習慣，吸菸、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等都有可能導致不舉的發生，您應該儘量戒除掉這些惡習!

　　2、多進行體育鍛煉：體育鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益於人的性功能。美國研究人員發現，常規、適度的鍛鍊能預防男人不行。

　　3、 養生食療：一些食物對陽wei的預防有很好的作用，還可以試試中藥紳撕挺。

　　***1***黑豆燉狗肉：狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。

　　***2***羊肉粥：將大米l00克淘洗乾淨，加水煮至半熟時，加入100克羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。

　　4、按摩可以預防陽wei：正確的按摩手法對預防陽wei也可以起到作用，只是很多男性朋友很難堅持而且手法上可能有些不到位。

　　***1***常常按壓第4腰椎。

　　***2***揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處，堅持。

　　***3***摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到面板紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使面板呈紅赤即可。

　　又快又安全的壯陽方法二

　　一、按摩腰部補腎助陽

　　1、兩手洗淨，然後手心互相對搓，知道手心發熱後，放在腰部以上下方式進行按摩，直到腰部發熱為佳。此方法每天早晚各進行1次，每次大概按摩200次左右，能夠補腎納氣，提高腎功能以及“性”能。

　　2、左右手分別握拳拳頭狀，然後利用大拇指的關節放在腰眼處，往內進行環形的旋轉式按摩。按摩時先用輕柔力度，然後慢慢增加用力度，腰眼處感覺到酸脹時，是合適的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次，能夠補腎壯陽，緩解腰部不適。

　　二、按摩湧泉穴補腎助陽

　　湧泉穴位於腳心處。對於湧泉穴與腎臟的關係，按摩湧泉穴不但能夠預防和治療腎病，還可以治療怕冷等症狀。

　　按摩湧泉穴時，先把手心搓熱，然後以左手手心對右腳處湧泉穴進行按摩;以右手手心對左腳處湧泉穴進行按摩。每天按摩次數最好超過100次，直到兩腳腳心發熱為佳。這個按摩方法具有強壯腎臟的作用。