控制射精的方法

　　有的男人在性生活中射精太快，導致夫妻生活不和諧，那麼男人在床上如何控制射精呢?今天小編為大家推薦。

　　控制射精的技巧

　　一冷靜為守精之本：

　　入門者切忌“自作多情”，一開始就須學習不要太過沖動，即使對方是你的真愛，好吧，你們還有一輩子的時間。

　　二美女為破功之本：

　　入門者開始找的女性，最好不要太過漂亮或是“玉門關”太緊扼。如果女孩很吸引人，他就會“失去理智”;而“玉門關”太緊的話，男性就會因過度接觸、運動而受不了。

　　三溫柔為耐久之本：

　　入門者在試著進入女體時，每過幾分鐘就暫停一下，一定要切實遵守溫柔和緩慢的原則;要是真的感到心頭漾漾，無法抑止時，趕緊當機立斷抽出來，只留一寸在裡面就行了，等到平靜下來再重新開始。

　　四深淺為控制之本：

　　入門者應先試著用“三淺一深”的韻律進行工作，而覺得能夠有效控制自己熟練一點後，再試行“五淺一深”，最後才達到“九淺一深”的境界。

　　五進出為學習之本：

　　常言道“深入淺出”，在這件事上應改成“淺入深出”，也就是溫柔的進去，迅速堅決的拔出來。

　　六慈悲為快感之本：

　　男士們一定要保持慈悲而且溫柔，不要無意間把自己的獸性表現出來，這樣有利於男女共同到達高潮。

　　七耐心為成功之本：

　　最後一點，就是維持耐心，這也是最重要的一個原則。不要以為“控制射精”這件事說來很簡單，根據過去的經驗，入門者往往要花費好幾個月的時間，才能學習會控制呼吸和“關閉鎖精”。而要打破男人們“性愛必須射出來才算完整”這個觀念，也許還要更長的時間。

　　方法一：飛燕。

　　採取俯臥位，兩臂伸直分開，同時抬高上身和雙腿，像燕子一樣飛起來。一可以防治頸椎病，特別適合整天泡在計算機面前的年輕人，二可以強壯腰背肌肉。雖不一定直接對早洩有用，但能全面提升肌肉水平，有助性活動的持久力。

　　由此，不想被早洩疾病干擾性生活激情，就快運用以上方法造作防治，治男人早洩3大方法延緩射精。

　　早洩問題需要綜合地解決，比如通過採取多種性技巧以彌補時間的不足;要注意對女性性敏感區的特別關照;當然男人還應該鍛鍊身體，增強體質。

　　方法二：甩。

　　仰臥、收膝、分腿，有節奏地快速抬臀，注意巧妙用力以便使陰莖可以甩動起來，最好能夠鞭打腹壁發出啪啪的聲響，每天可以做100—200次。除此之外還可以做幾十次仰臥起坐兩手不必放在頭後，上身也不必完全坐起，達到收縮腹肌目的即可。

　　方法三：縮。

　　縮肛提肛鍛鍊，即PC肌的訓練。PC肌又稱“愛肌”，是一種懸帶狀肌肉，附著於人的恥骨和尾骨上，屬於骨盆表面肌系統的重要結構之一。最好每天完成200次。

　　男子對射精的控制能力是後天獲得的，在他們剛開始性活動時往往很差。年輕男子性反應迅速並不算早洩，因為他們還沒有學會控制這一生理反射。隨著性經驗的積累，大多數男子可以逐漸建立起這種控制能力。

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