臺灣的肉燥飯怎麼做好吃做法圖解

  編者按:說到臺灣美食,不少小廚都能想到滷肉飯。但是在臺灣,還有一道美食和滷肉飯一樣百搭卻更健康,它就是肉燥飯。臺灣的肉燥飯怎麼做呢?一起來看一看吧。

  滷肉飯和肉燥飯的區別在於:滷肉飯用肉丁製作,而肉燥飯則用更細膩的豬絞肉,也就是豬肉餡,更容易入味,也更可口。柯老大在肉燥飯的基礎上又添加了芋頭塊,補充能量的同時又暖胃防癌。小夥伴們快跟著柯老大學起來!

  柯俊年

  教人家煮東西吃,煮東西給人家吃,吃人家煮的東西。

  在臺灣著名電視美食節目《康熙來了》、《冰冰好料理》、《食全食美》、《國民大學校》中,都能看得到柯俊年的身影。他是一位五星級酒店廚師長、暢銷食譜作者,也在大學裡當副教授兼調味品研發顧問。熟悉它的人都稱他:柯老大!

  材料

  芋頭 :1個

  肉餡 :500g

  蝦米 :20g

  香菇: 20g

  油蔥酥 :30g

  油: 500ml

  醬油 :1大勺

  冰糖 :50g

  米酒 :30ml

  黑胡椒粉 :1小勺

  1、將芋頭切塊,蝦米泡軟,香菇泡軟切丁備用

  2、鍋中放入大量油,將油燒熱,下入切好的芋頭,炸至表面金黃,撈起瀝油備用

  3、鍋內加入少許油,小火加熱,下入肉餡,翻炒至肉呈白色

  4、向鍋中加入蝦米和香菇,翻炒爆香

  5、將醬油、冰糖、米酒、黑胡椒粉、水一同加入鍋中,大火燒開,蓋上鍋蓋轉小火煮20分鐘

  6、加入炸好的芋頭、油蔥酥,蓋上鍋蓋繼續小火煮15分鐘即可

  古早口味燉芋頭可以煮飯、煮稀飯、炒米粉、煮米粉湯、炒麵、煮湯麵、做芋頭糕、做米糕、包粽子等,用途多多哦!

  作者|小酥

  公眾號:SUKITCHEN酥趣生活

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