寶寶能吃黃花菜嗎

　　黃花菜中含有豐富的花粉、維生素C、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，但對於年紀尚小的寶寶來說，黃花菜又是否合適呢？以下是小編為大家整理推薦關於寶寶能否吃黃花菜的解答，希望對大家有所幫助。

　　寶寶可以適量吃一些黃花菜，黃花菜中含有豐富的卵磷脂，對於增強和改善大腦功能有重要作用，有助於提高寶寶的記憶力，黃花菜對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”。

　　網小貼士：

　　在給寶寶吃黃花菜時一定要先少量新增，如果有過敏或不適的地方就停止食用。此外如果寶寶腸胃不好要少食，因為黃花菜不宜消化。

　　黃花菜的功效和作用

　　1、美容養顏：常吃黃花菜能滋潤面板，增強面板的韌性和彈力，可使面板細嫩飽滿、潤滑柔軟，皺褶減少、色斑消退。

　　2、降血降壓：黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量，有利於高血壓患者的康復，可作為高血壓患者的保健蔬菜。

　　3、健腦抗衰：黃花菜含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體中許多細胞，特別是大腦細胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”。

　　4、利尿通乳：黃花菜因含有冬鹼等成分，具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功效，同時黃花菜還具有調治乳汁不下的療效，可作為病後或產後的調補品。

　　5、清熱解毒：黃花菜為清熱解毒利溼之品，還有抗菌免疫功能，具有中輕度的消炎解毒功效，並在防止傳染方面有一定的作用。

　　黃花菜的藥用價值

　　【採集】：秋季採挖根，除去殘莖，洗淨切片晒乾。

　　【性味】：甘，平。　　①《昆明民間常用草藥》：性平，味甘，有小毒。　　②《雲南中草藥選》：甘微辛，平。

　　【功效】：養血平肝，利尿消腫。

　　治頭暈，耳鳴，心悸，腰痛，吐血，衄血，大腸下血，水腫，淋病，咽痛，乳癰。　　《昆明民間常用草藥》：補虛下奶，平肝利尿，消腫止血。

　　《雲南中草藥選》：鎮靜，利尿，消腫。

　　治大腸下血：摺葉萱草根端膨大體十個，水煎服。

　　治肺熱咳嗽，腮腺炎，咽喉腫痛：摺葉萱草根端膨大體五錢，水煎服。

　　***③方以下出《雲南中草藥》*** ⑥治乳癰腫痛，瘡毒：黃花菜根搗敷。　　***⑦治小兒疳積：黃花菜葉15克，水煎服。近代中外學者對黃花菜的藥用價值更有進一步發現，如日本學者把黃花菜稱“健腦菜”：中國《營養學報》曾評價黃花菜，具有顯著地降低動物血清膽固醇的作用。人們知道，膽固醇的增高是導致中老年疾病和機體衰退的重要因素之一，能夠抗衰老而味道鮮美、營養豐富的蔬菜並不多，而黃花菜恰恰具備了這些特點。

　　常吃黃花菜還能滋潤面板，增強面板的韌性和彈力，可使面板細嫩飽滿、潤滑柔軟，皺褶減少、色斑消退、增添美容、黃花菜還有抗菌免疫功能，具有中輕度的消炎解毒功效，並在防止傳染方面有一定的作用。

　　黃花菜是近於溼熱的食物，瘍損傷、胃腸不和的人，以少吃為好，平素痰多，尤其是哮喘病者，不宜食用。

　　寶寶的飲食注意事項

　　1、一歲以內的寶寶勿加鹽

　　12 個月內的嬰兒腎臟功能還不完善，濃縮功能較差，不能排出血中過量的鈉鹽，攝入鹽過多將增加腎臟負擔，並養成孩子喜食過鹹食物的習慣，不願接受淡味食物，長期下去可能形成挑食的習慣，甚至增加成年後患高血壓的危險。而且，1 歲以下的小寶寶每天所需要的鹽量還不到1 克，而奶類和輔食中所含的鈉就足以滿足寶寶的需求了。

　　2、不要給寶寶大補

　　5歲以內的寶寶，處於發育關鍵期，補品中往往含有激素，可導致孩子個子矮小，長不高，還會引起性早熟、牙齦出血、口渴、便祕、血壓升高、腹脹等病症。

　　3、不要給寶寶吃太多加工食品

　　不要一味滿足孩子感興趣的食物，現在商場裡到處都是加工過的兒童食品，孩子往往會被各種飲料、餅乾、糖果所吸引，孩子吃過這些食品，往往不愛吃飯，這些食品無法滿足孩子所需要的營養，因此吃多了這些零食容易造成孩子缺各種營養元素，對身體的健康發育不利。