五個月寶寶如何新增輔食的方法

　　有些寶寶長到5個月以後，開始對乳汁以外的食物感興趣了，此時也會想吃其他的食物了。五個月寶寶如何新增輔食？下面是小編整理的五個月寶寶如何新增輔食，歡迎閱讀。

　　五個月寶寶新增輔食方法

　　1、五個月寶寶輔食的分類

　　1.1、根據不同性狀,輔食可分為液體食物、泥糊狀食物和固體食物三大類。液體食物:主要指果汁、菜水一類可飲用的食物。泥糊狀食物:可分為兩大類:一是工業化泥糊狀食物,包括米粉和瓶裝泥糊狀食物;二是家庭製作的泥糊狀食物。固體食物:指比泥糊狀食物更成型,但比成人固體食物更為細軟的食物。

　　1.2、根據不同來源,寶寶食物分為植物來源性食物和動物來源性食物兩大類。植物來源性食物包括穀類食物,如米麵、蔬菜、水果等;動物來源性食物包括肉類、禽類和奶類、蛋類等。

　　2、自制和商業輔食的區別

　　2.1、自制輔食:通常指利用家庭自備的大米、蔬菜、水果或其它高營養食品為原料,利用家庭做法,研磨、烹製,自行調製而成的湯、粥、泥狀可供嬰兒食用的,可消化吸收,能夠為嬰兒提供所需營養的輔助嬰兒食品。

　　2.2、商業輔食:特指通過現代先進工藝裝置,科學搭配,批量研發、生產,並特別加入各種寶寶健康發育成長所需稀缺營養元素,在各大商超、嬰童店等進行售賣的嬰兒輔助營養食品。

　　3、五個月寶寶的推薦食譜

　　3.1、推薦食譜之高麗菜汁

　　食材:高麗菜50克、水0.8杯，做法:將高麗菜洗乾淨放到鍋內，將高麗菜煮熟，用攪拌機將高麗菜攪拌成泥狀，將高麗菜泥去渣，即可用湯匙給寶寶餵食。

　　3.2、推薦食譜之小白菜汁

　　食材:小白菜100克、水適量，做法:小白菜清洗乾淨，將高麗菜煮熟，開水焯透,撈出控水,自然晾涼，用攪拌機把菜葉攪拌成菜泥，將打好大小白菜泥過濾，過濾後取汁水即可。

　　寶寶什麼時候可以新增輔食

　　推薦寶寶6個月開始新增輔食。首先讓我們來聽聽權威的聲音。2001年世界衛生組織和聯合國兒童基金會聯合推薦純母乳餵養到6個月,6個月開始新增輔食並繼續母乳餵養到2歲及以上。隨後我們國家衛生部也推薦6個月開始新增輔食。在2001年前,世界衛生組織的推薦是4-6個月開始新增輔食。很多媽媽會問,那為什麼要修改這一推薦呢?

　　6個月內母乳可以滿足嬰兒這段時間內所有的營養需求;純母乳餵養時間達到6個月還會對寶寶的認知發育、抗感染和免疫等方面有好處;避免了過早新增輔食可能出現的腹瀉和過敏,從而增強對輔食的耐受,讓寶寶輔食新增更加順利。