四個月的寶寶怎麼新增輔食

　　一般來講，寶寶從四個月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶新增餵養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。下面小編整理了四個月的寶寶的新增技巧，一起來看看吧。

　　四個月的寶寶的新增技巧

　　一般來說，媽媽最好給寶寶母乳餵養到六個月大的時候才開始新增輔食。但有些媽媽可能因為要上班，或者母乳不足等原因，無法再繼續給寶寶純母乳餵養了，則可以考慮從四個月開始給寶寶新增輔食。

　　溫馨提示：世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳餵養至少應該進行6個月，6個月之後，才開始給嬰兒新增輔食哦。因為母乳能夠滿足六個月前包括水在內的全部營養需求。六個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳餵養到6 個月大哦。

　　主要食物：母乳或配方奶

　　輔助食物：溫開水、涼開水、果汁***橘子汁、番茄汁、山楂水等***、菜汁、魚肝油、***維生素A、維生素D比例為3:1***。

　　餐次：每4小時一次。

　　餵養時間：

　　上午：

　　6時母乳餵哺10—15分鐘，或配方奶180毫升;

　　8點喝稀釋蔬菜汁90毫升;

　　12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。

　　下午：

　　14時母乳餵養10—15分鐘，或配方奶180毫升;

　　15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;

　　16時喂溫開水***或涼開水***90毫升，可加白糖適量;

　　18時母乳餵哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。

　　夜間：

　　22時母乳餵哺10—15分鐘，或配方奶180毫升;

　　凌晨2時母乳餵哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。

　　4個月的寶寶的輔食食譜

　　1、米湯、米糊：因為米湯比較不容易引起寶寶過敏。

　　2、果泥：蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、紅棗泥、胡蘿蔔泥、土豆泥、豆腐糊。能夠開闊寶寶的食品範圍。

　　3、果汁：可以加菜汁、水果汁，蘋果，桔子榨成汁直接服用，味道營養都不錯。

　　4、蛋黃：可以加蛋黃，一些雞肝，用湯勺碾磨成泥狀，一起給寶寶吃，補充鐵質。新增的輔食開始必須從一種開始，慢慢的從一種增加，從少加多。從稀到稠，從細到粗。確保安全。

　　特別注意：蛋黃泥可能導致寶寶過敏，輔食新增蛋黃時，應從少量開始嘗試，若沒出現過敏現象，則可以繼續食用。

　　4個月寶寶不能吃的食物

　　1、主食類：精細的穀類食物裡B族維生素遭到破壞，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成為近視眼的一大成因。

　　2、葷食類：蛋清、汞含量較高的魚，在輔食的初階段，不要讓它們出現為好。

　　3、海鮮類：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發寶寶的過敏症狀，建議不宜在1歲以前餵食。

　　4、蔬菜類：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜，還是不宜過早出現在輔食中。

　　5、豆類：豆類含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶處於生長髮育時期更易受損害。此外，豆類較難煮熟透，容易引起過敏和中毒反應。

　　6、水果類：容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果***水蜜桃、奇異果***，最好都不要給寶寶吃。

　　7、飲料類：例如礦泉水、純淨水、功能飲料、刺激性的飲料。

　　8、調味類：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。一歲以內的寶寶也不要吃鹽，同時味精過多也會影響血液中的鋅的利用。

　　9、零食類：嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特別是含有新增劑及色素的零食，這些東西營養少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。