四個月的寶寶如何新增輔食

　　寶寶成長到四個月的時候，母乳就滿足不了營養的需求了，需要新增輔食。那麼呢?下面，小編來為你介紹寶寶4個月輔食新增誤區和原則。

　　1、輔食新增原則

　　4個月的孩子首先開始新增的輔食是米糊，在四個半月後可以加蛋黃。一般先從四分之一開始，不用加鹽。五個月後可以吃點蛋羹，加少量的鹽或不加。

　　從少到多，如蛋黃從1/4開始，如無不良反應2-3天加到1/3-1/2個，漸漸吃到一個。由稀到稠，米湯喝10天左右，稀粥喝10天左右。從細到粗，菜水-菜泥-碎菜。習慣一種再加另一種。在孩子健康，消化功能正常時新增，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。

　　2、輔食新增時間

　　4個月後先從晚餐開始，先加輔食後餵奶，按上述原則進行，根據孩子情況，一般1個月後，晚餐可完全又輔食代替。

　　6-7個月，晚餐逐漸由輔食代替同時，從中餐開始，逐漸新增輔食，到第九個月，中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶，早餐也可增加輔食，孩子可由5次餵奶改為3次餵奶，早晨5-6點一次，晚上9-10點一次，中午1-2點一次即可。

　　一週歲可基本過渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食。

　　3、新增輔食方法

　　在愉快的氣氛中進餐，進餐前保持愉快的情緒，不能訓斥、打罵孩子，並先做好準備，如給孩子洗手、圍餐巾、使之形成良好的條件反射。每新增一種新食物都從小量開始，用小勺挑一點食物，輕輕放入寶寶嘴裡，待寶寶吞嚥後再取出小勺。

　　每次新增輔食時，要觀察孩子的大便，有無拉稀或未消化的食物，如孩子加輔食後拉稀或有食物原樣排出，應暫停加輔食，過一兩天後，孩子狀況較好又可進行，孩子不吃不要強迫，下次再喂。不吃某種食物，並不等於以後不吃，應多試幾次。儘可能使食物多樣化。

　　4、輔食新增順序

　　4-5個月：雞蛋黃、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡蘿蔔、果泥、肉湯。

　　6-8個月：蛋羹、豆腐、肝泥、魚泥、瘦肉末、稠粥、煮爛的面、餅乾、碎菜、碎水果。

　　寶寶4個月輔食新增誤區

　　誤區一：輔食首選蛋黃

　　蛋黃營養高，可以給寶寶補充蛋白質和鋅，但剛開始新增輔食時，最好先給寶寶吃含鐵米粉。米粉相對於蛋黃容易消化吸收，不容易引起寶寶過敏，而且含鐵的米粉也能滿足寶寶快速生長髮育對鐵的需求。

　　誤區二：給寶寶加鹽和調味品

　　在四個月寶寶輔食中不適合新增調味品，他們不需要那麼多鹽，而且在輔食中過早新增鹽會加重寶寶腎臟負擔。媽媽別在寶寶輔食中加入鹽、醬油、香油等調味品哦。

　　誤區三：兩頓奶之間新增輔食

　　如果在兩頓奶之間加輔食，寶寶可能並不太餓，此時喂吃輔食，不利於寶寶消化。吃奶之前如果寶寶餓了，可以先喂他吃兩勺米粉，然後相應的把奶量減到三四毫升，這就算是一頓飯了。

　　四個月寶寶輔食新增原則

　　1、以奶製品為主。奶和奶製品是寶寶的主要食品。寶寶每日飲奶量約為600-800毫升，一般不超過1000毫升。

　　2、以流體、泥糊狀輔食為主。四個月寶寶不能像大人一樣咀嚼食物，所以輔食要先以流體、半流體以及泥糊類輔食為主，等寶寶大一點，需要鍛鍊咀嚼能力時，媽媽再給寶寶吃點磨牙食物。

　　3、從一種到多種。最好先喂寶寶吃一種食物，然後3-5天后再過渡到另一種食物。剛開始給寶寶新增輔食時，可以先給寶寶食用強化鐵的嬰兒營養米粉，米粉質地細膩，含有鈣、鐵、鋅等多種營養素，寶寶食用米粉，既可以獲得均衡的營養，胃腸負擔也不會過重，同時也減少因食物引起寶寶過敏的可能性。選購嬰兒米粉，可以看看包裝是不是標註了綠色基地產出的綠色大米，這樣做出來的米粉更安全、品質更優。但現在市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉並不多，媽媽們還是得精挑細選哦。

　　4、輔食口味偏淡。四個月寶寶腎臟功能發育不完善，輔食中不能新增調味品，特別是鹽。

　　5、從少量到適量。剛開始先喂1-2勺，若寶寶消化、吸收好，再慢慢增加輔食的量。