第五套眼保健操音樂視訊

　　你知道正確的眼保健操怎麼做嗎?眼保健操又是怎樣的呢?下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。

　　教程　　“新型眼保健操”到底能否護眼

　　不用閉眼的眼保健操能否護眼?記者按照視訊中顯示的“護眼熱線”撥打過去，試圖聯絡“光明天使”。但截至記者發稿時，“護眼熱線”一直都沒有人接聽。這樣的“翻白眼”式的眼保健操到底能不能起到護眼作用?南醫大二附院眼科主任張曉俊表示，雖然網友被視訊中的“白眼”雷的裡嫩外焦，但“360度白眼”還是在一定程度上能起到部分眼保健的作用的。

　　“在護眼的方法中，的確有一種轉動眼球的方法。原理便在於通過肌肉的運動幫助眼球運動，從而調節眼球血液，起到護眼作用。視訊裡睜著眼睛的‘向上向下看’在原理上和這種護眼方法上有類似之處。”但視訊的誇張效果張曉俊並不認同。

　　對於爭議已久的“眼保健操護眼說”，專家表示，通過眼保健操“改善”視力的說法有些絕對，但不能否認眼保健操的護眼作用。青少年近視主要由於睫狀肌緊張或痙攣，緩解了它的疲勞，視力自然得到改善。長期堅持做，可以促進眼周血液迴圈，緩解用眼疲勞，對孩子眼睛是有保護作用的。