香蕉餅乾的做法步驟

　　香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量，所以很多人用香蕉來當減肥的食物。平時生活中你會做香蕉餅乾嗎?那麼，現在小編就來分享，希望你能喜歡這個做法。

　　香蕉餅乾的食材準備

　　香蕉餅乾的具體做法步驟

　　1.準備材料。

　　2.香蕉去皮，放保鮮袋，壓泥。

　　3.香蕉泥放入玻璃碗。

　　4.加入燕麥片，攪拌均勻。

　　5.加入蔓越莓幹，也可加入喜歡的其他乾果，果鋪等。

　　6.翻拌均勻，略成團就可以。

　　7.從新放入保鮮袋，用擀麵杖擀成約0.5釐米厚。

　　8.切成方塊，也可用餅乾模具扣成卡通形狀，

　　9.烤盤鋪油紙，預熱烤箱。

　　10.將餅塊均勻碼入烤盤，放入預熱好的烤箱，170度，約20分鐘。看表面上色即可。

　　11.出爐裝盤，熱吃，涼吃各有風味。做下午茶甜品不錯的。

       香蕉的簡介

　　芭蕉科***Musaceae***芭蕉屬***Musa***植物，又指其果實，熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富於營養，終年可收穫，在溫帶地區也很受重視。植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成高3～6公尺***10～20尺***的假杆;葉長圓形至橢圓形，有的長達3～3.5公尺***10～11.5尺***，寬65公分***26寸***，10～20枚簇生莖頂。穗狀花序大，由假杆頂端抽出，花多數，淡黃色;果序彎垂，結果10～20串，約50～150個。植株結果後枯死，由根狀莖長出的吸根繼續繁殖，每一根株可活多年。

　　香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為“智慧之果”。