拉肚子吃什麼食物比較好

　　拉肚子是日常生活中常見的一種現象，但是也有很多人不知道，那麼下面就跟隨小編一起來了解一下拉肚子吃什麼比較好吧。

　　拉肚子吃什麼好

　　1、吃水果

　　拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫後食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。

　　2、喝粥

　　拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔,腹痛排便後,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉後兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。

　　3、吃麵食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對於拉肚子的人來說,吃的麵條不要過於油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔。

　　手術後拉肚子怎麼辦

　　1、少食多餐避免胃腸蓄積過多,以免引起消化不良。

　　2、幹稀分開,可幹餐後0.5一1小時後再進液體類食物,必要時餐後平臥20-30分鐘,可預防或減輕症狀。

　　3、膳食中應以低碳水化合物、高蛋白、中等脂肪量攝人為原則,忌用過甜過涼的食物。