兒童拉肚子吃什麼食物好

　　兒童拉肚子怎麼辦?怎麼治療兒童拉肚子?兒童拉肚子吃什麼好呢?兒童的腸胃功能發育還不完整，所以容易出現拉肚子或者便祕的現象。下面就是小編給大家整理的兒童拉肚子應該吃的食物推薦，希望對你有用!

　　兒童拉肚子吃什麼食物

　　1、胡蘿蔔泥

　　材料：胡蘿蔔1個。

　　做法：取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切碎，加水煮爛或者蒸爛，然後取出胡蘿蔔，用調羹搗成糊狀，然後摻入少量煮胡蘿蔔的水即可。煮胡蘿蔔的水要留作備用。胡蘿蔔泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。食用時，平均每100毫升胡蘿蔔的水加5～10克胡蘿蔔泥。

　　功效：輔助治療嬰幼兒腹瀉，效果顯著。

　　2、焦米糊

　　材料：小米、糖適量。

　　做法：取小米適量，研成粉末，放置鍋內用文火炒至微黃，食用時將焦米糊加適量的水與糖煮成糊狀，稍冷後服下，平均每日2～3次。

　　功效：焦米糊具有吸附腸腔內腐敗物質的作用，故有去毒止瀉的功效。

　　3、熟蘋果

　　材料：蘋果1只。

　　做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在溫水中煮3～5分鐘，待溫後食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，否則會加重腹瀉。

　　功效：蘋果為鹼性食物，內含果膠與鞣酸，具有收斂止瀉之效。

　　4、藕粉

　　材料：藕粉、紅糖適量

　　做法：取藕粉適量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加紅糖少許，文火煮成糊狀，平均每日食2～3次。

　　5、栗子粥

　　材料：板栗15個，大米60克。

　　做法：栗子外表皮去掉，開水燙一下可輕鬆將內表皮去掉，再l晾乾，磨成粉。將米、水、栗子粉小火同煮一小時即可。注意栗子一定要15個，自己做的好，外面買的現成的栗子粉不純。

　　功效：助消化，補中氣，止瀉健脾。

　　兒童拉肚子的三大中醫治療方法

　　1、食療：腹瀉的孩子要適當控制餵奶量，大些的孩子以麵食、米湯為主。大便量大，象蛋花湯樣的，可將烏梅***藥店能買到***加水煎湯，煎好後加些茶葉，稍加點白糖讓孩子喝。這可以起到止瀉補水作用。

　　2、泡腳：3歲以下的小孩子，洗腳也可以治腹瀉。具體方法是：律草20克、石榴皮10克。水煎後，趁溫熱泡腳，每次泡20分鐘左右，一日兩次。小兒面板嬌嫩，藥物吸收得好。用這兩樣藥泡腳，藥物可通過面板吸收和溫熱的理療作用，起到澀腸止瀉效果。

　　3、敷臍：對於小娃娃受涼引起的腹瀉大便帶沫，可以用平時當調料用的肉桂、丁香各3克，研成細面，用醋調和後，貼敷在肚臍上。藥膏用膠布固定，中間夾一層塑料薄膜，每日一換。對膠布者，用3層乾淨紗布縫包，裝調和好的藥，用繃帶繞臍固定。

　　兒童拉肚子有5個常見的型別

　　脾虛瀉

　　脾胃虛弱導致吃完就瀉，大便裡有不消化的食物、乳塊等，但不臭，寶寶面色發黃，不夠精神。

　　傷食瀉

　　因為寶寶吃得過多導致腹脹、腹痛，瀉下大便酸臭，由於飲食過多損傷脾胃，導致寶寶不想吃飯。

　　風寒瀉

　　因為外出玩耍、洗澡不注意或天氣轉涼沒有及時加衣等外因導致寶寶腹部受涼，大便清稀、有泡沫或呈綠色，有的寶寶會有發熱的症狀。

　　溼熱瀉

　　洩下急迫，大便臭，少數會有黏液，肛門周圍紅腫，食慾不振，脣乾，有時會有發熱的症狀。

　　脾腎陽虛瀉

　　就是我們常說的“五更瀉”，早上四五時大便，久瀉不止，面色發白，怕冷，手腳涼，精神不振。

　　3個措施預防兒童腹瀉

　　洗手很重要

　　做飯前應該先洗手;在接觸肉和蛋類後也應該馬上洗手;不要留過長的指甲，不要直接戴著戒指或手錶洗手。

　　飯菜要儘量現做現吃

　　避免吃剩飯剩菜。新鮮的飯菜營養豐富，剩飯菜在營養價值上已經是大打折扣。而且越是營養豐富的飯菜，細菌越是容易繁殖，如果加熱不夠，就容易引起食物中毒。媽媽不要試圖用鼻子和眼睛來判斷食物是否變質，食物是否受到細菌的汙染僅憑顏色和氣味是很難判斷出來的。所以即使只有一點“擔心”、“奇怪”的感覺都要下決心把它扔掉。

　　高溫消毒

　　寶寶的奶瓶、碗、勺等餐具先用專用洗滌劑仔細地清洗，然後用流水將泡沫完全衝淨後，煮沸或用專用的消毒鍋、微波爐等進行消毒。最後還要仔細擦乾。如果還留有水，就會成為細菌繁殖的溫床，一定要擦乾徹底殺滅細菌。