懷孕為什麼要吃蜂蜜

　　蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，那為什麼懷孕的媽媽要喝蜂蜜呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　孕婦什麼時候喝蜂蜜水好?

　　一般來說應該是宜晚不宜早，就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床後喝杯蜂蜜水好!中醫關於初秋養身有句話是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。

　　我們來看看為什麼宜晚不宜早。空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。

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　　1、有效預防懷孕期的各種疾病孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。患有高血壓的孕婦，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的孕婦來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。

　　2、有效緩解孕婦的便祕便祕是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經常疏忽之處。然而在妊娠晚期，便祕會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹，嚴重者可導致腸梗阻，併發早產，危及母嬰安危。而蜂蜜具有很好的潤腸通便的作用，所以食用蜂蜜能有效地預防便祕及痔瘡出血。

　　3、安神助眠孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒、睡眠不香。關注蜂蜜時間，瞭解更多蜂蜜知識。另外，蜂蜜之所以能改善便祕是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，孕婦要喝蜂蜜時，要用60℃以下的溫水衝，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。

　　4、滋潤面板、養顏美容天然的蜂蜜可以作為潤膚劑經常外擦，如果用蜂蜜調勻適量麵粉，塗在面部及手背上，就能對面板的表皮、真皮起直接營養作用，在孕期可促進細胞新生，增強面板的新陳代謝能力。

　　5、有助寶寶大腦發育蜂蜜是天然的大腦滋補劑，因為在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素。而懷孕期間是胎兒大腦發育的重要階段，因此，多喝蜂蜜，對促進胎兒的生長髮育有著積極作用。

　　孕婦喝蜂蜜，這三種蜂蜜不能喝：

　　1、棗花蜜。因為孕期容易便祕，而棗花蜜是唯一一種不緩解便祕，反而增加便祕情況的蜂蜜。

　　2、益母草蜜。益母草蜜有活血調經的作用，對於婦科月經不調、經血過多、痛經閉經有很好的作用，但是孕婦不宜食用。就像桂圓活血動胎氣一樣，益母草蜜也不適於孕婦服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，極少有蜂場會去採，市面上假的太多。

　　3、蜂王漿。孕婦不能吃蜂王漿，因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。

　　另外孕婦不適合一些會噴灑農藥的花的蜜，如油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜。雖然棗花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但懷孕的時候，還是安全第一。