女生大量脫髮是什麼原因

　　女性大量脫髮的原因是怎麼造成的? 你知道這是為什麼呢?怎麼辦嗯?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女生大量掉頭髮的原因：

　　1/ 最近壓力比較大

　　情緒波動對於頭髮的影響非常明顯，尤其是負面情緒，會導致腎上腺釋放激素，阻礙人體正常新陳代謝，從而引起一系列的勝利反應，這其中就包括脫髮。因此如果你最近有精神壓力大的情況，出現掉髮嚴重的情況的情況也就不奇怪了。

　　2/ 飲食有問題

　　如果你最近正好在減肥，每天節食、挑食，那麼有掉髮嚴重的情況也是正常，因為頭髮主要是由蛋白質組成的，一般減肥常吃的蔬菜水果類食物，蛋白質含量都不會很高，身體蛋白質攝入不足，就會影響頭髮合成生長。另外暴飲暴食，也容易造成內分泌失調，使短期內掉髮嚴重。

　　3/ 生活環境的變化

　　環境的改變對頭髮的影響也非常明顯，有的發友出國或者出差幾天，回來以後就發現頭髮開始掉的比較嚴重了，其實原因就是因為環境的影響：

　　海拔高度

　　地區海拔高，相應的也意味著氧氣比較稀薄，血液中氧分減少會使頭髮生長受到阻礙，引起短期內大量掉髮。

　　水質

　　地區不同，水質的酸鹼度差異也會很大，也就是常說的軟水和硬水，水質不同，洗頭時對頭皮產生的刺激性也不同，所以如果變化突然很大，也會刺激頭髮脫落。

　　紫外線

　　強烈的紫外線會使毛鱗片張開並受損，如果沒有合理的防晒措施，頭髮就很容易變得毛躁易斷。

　　4/ 體內激素水平的變化

　　有些女性在月經期間，會出現掉髮增加的情況，主要是因為在此期間雌激素會下降比較明顯，從而影響到頭髮的正常生長。另外因為激素下降而造成的脫髮，還有一種女性最常見的產後脫髮，也是因為生完孩子後體內的激素下降非常明顯，頭髮出現了青黃不接的情況。

　　5/ 有其它疾病

　　例如出現脂溢性皮炎、毛囊炎這類炎症，也會對頭髮生長造成影響，如果嚴重的話，甚至還有可能直接造成脫髮。

　　另外，如果感覺自身比較虛弱、四肢無力，也有可能是貧血和腎虛，或者是甲亢早起的症狀，可以去醫院做下相關檢測。

　　大量掉頭髮怎麼辦：

　　1、補充鐵質――根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者佔30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

　　2、補碘――女性頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭髮健美。脫髮女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　3、補充維生素E――因為維生素E可以抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。

　　4、多吃蔬菜和水果――婦女容易脫髮的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。