初中女生總掉頭髮是什麼原因

　　在一個拼顏值的時代，女孩頭髮不好，哪怕你才勝李清照，騷過潘金蓮，也會陷於青春期苦悶。頭髮就是顏值的一個重要因素，很多初中女生都會出現掉頭髮的現象。下面是小編為大家整理的初中女生總掉頭髮的原因，希望會對大家有所幫助！

　　初中女生總掉頭髮的原因

　　精神壓力導致。隨著現在的生活節奏加快，那麼每一個人都會面對這樣那樣的壓力，因此我們一定要學會如何釋放自己的壓力，只有這樣才能讓自己放鬆去生活。

　　過度的減肥節食。女孩子由於飲食問題會過度的減肥，因此這樣就會導致頭髮脫落的，因此我們一定要給注意自己的飲食問題。不能盲目的去進行減肥的。

　　染髮燙髮，很多的女孩子喜歡美麗，就是想頻繁的去做頭髮，而且是三天一染髮，兩天一燙髮，這樣就算是再好的材料也是對於髮質有影響的。

　　髮型的影響，很多的女孩喜歡扎馬尾辮的，這樣就會把頭髮弄的緊緊的，所以說這樣的做法是很容易導致頭髮掉落的。

　　治療初中女生掉頭髮的食物

　　1、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的。女生脫髮多吃什麼食物好?頭皮的健康之於美髮不可欠缺，為此在選單中要多用胡蘿蔔。

　　2、牡蠣

　　牡蠣以強精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭髮也大有好處，祕密就在於牡蠣富含鋅，鋅是一種強力抗老化成分。

　　3、全粒穀物

　　全麥麵包或加入全粒穀物的食品富含有益頭髮的鋅、鐵、維生素B族等營養素，女生脫髮多吃什麼食物好?建議用來替代零食。

　　4、堅果

　　堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質。女生脫髮多吃什麼食物好?堅果裡的核桃富含α亞麻酸，能令頭髮保持健康狀態，此外也富含鋅，對頭髮大有好處。鋅不足容易導致掉髮，因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。

　　5、黃綠色蔬菜

　　菠菜、西蘭花、南瓜等黃綠色蔬菜富含能促進面板分泌皮脂的維生素AC，毛囊分泌的皮脂是天然的護髮素。另外，色濃的綠色蔬菜也多含鐵和鈣。

　　初中生掉頭髮的食療

　　首烏豬腦湯：

　　首烏豬腦湯是防治脫髮的上乘之選。何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。

　　特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭髮的食療藥物，同時還是一道美味佳餚!

　　龍眼人蔘燉瘦肉：

　　龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。

　　適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

　　枸杞黑芝麻粥：

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。這個不僅僅是女性掉頭髮吃什麼好的答案，還同時是白髮吃什麼好的答案!

　　枸杞黑豆燉羊肉：

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。

　　芝麻海帶糕：

　　白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。

　　鹽醃黑豆

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。