大量脫髮是什麼原因
人們每天梳頭洗頭時,都要掉一些頭髮。有的人掉得多,有的人掉得少。掉頭髮的原因很多,那麼掉頭髮是腎虛嗎?下面是小編為你整理的大量脫髮的原因,希望對您有用。
大量脫髮的原因
腎虛的確會引起脫髮。”專家解釋,中醫認為腎為先天之本,“腎藏精,主生殖,其華在發”。如果腎虛,全身的血液迴圈就疲軟,無力將營養物質輸送到人體最高處“頭頂”,頭上毛囊得不到滋養,漸漸萎縮,就會引起脫髮。
但脫髮不一定腎虛,除了腎虛以外,溼熱、血虛、肝鬱都可導致脫髮。另外,脫髮分為不同情況,有些脫髮是病理性的脫髮,是由於疾病所致。
有的脫髮則是因為遺傳或是激素原因所致,有的脫髮則是斑禿,患者不但會有掉頭髮的症狀,嚴重時除了頭髮其它部位的毛髮也可能出現脫落。精神因素、真菌感染、遺傳、內分泌等都會引起脫髮,甚至洗髮水、護髮素也會導致脫髮。
盲目補腎會給身體帶來一些不良後果,如口乾舌燥、血壓升高、心煩易怒等。即使是腎虛,也分腎陰虛和腎陽虛,二者的臨床表現和發病機理是不同的。如果是腎陰虛卻用了補腎壯陽的藥,就像火上澆油;如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的藥,就會雪上加霜,加重病情。所以掉髮就補腎,是非常不理智的行為。
臨床上脫髮也是有標準的。正常情況下,成人每天掉30~100根頭髮都是正常的,如果發現掉得明顯比平時多,而且持續的時間超過1~2個月,或者頭髮成塊地掉,需要引起注意。
大量脫髮怎麼辦
1、鍼灸療法:選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生髮穴***風池與風府連線的中點***等為主穴。均雙側取穴,風池用瀉法,其餘諸穴用補法,中等刺激,每日或隔日1次,留針20分鐘,10次為1療程。
2、推拿按摩:用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上,用右手五指從前額神庭穴向後梳到後髮際啞門穴,共梳理36次,然後用左手和右手的五指分別梳頭部兩側,各梳36次;五指合攏叩打百會穴54次;用兩拇指分別點振兩側的翳風穴、翳明穴、風池穴等3次,每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒,壓撥5次,壓振3次,每次10秒,用掌心勞宮穴壓在脫髮處或頭髮稀疏處,振顫5次,每次持續10秒。
3、中藥內治:可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等,搗末,制蜜丸,內服;加味四君子湯選用中藥人蔘、白朮、茯苓、炙甘草、熟地等,煎湯劑服用。
4、中藥外用:用中藥菊花、蔓荊子、幹柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等,煎水外洗。
5、食膳療法:將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用於脾腎陰虛的脫髮者。
6、生薑適量,將生薑入酒浸泡2-3日後,取出切下一片,在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦,以切面摩擦患處,可促進頭髮生長,連用一週或見效為止。可取生薑切片浸泡於高粱酒中,2-3日後塗擦患處,每天4-5次,連續使用。薑片擦頭,主要靠其辛辣之性刺激頭皮的血液迴圈,從而達到生髮的目的。
7、加強營養防脫髮
多吃五穀雜糧,多吃水果,補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻,何首烏,黑米,黑豆等等,浙西都是有利於生髮的粗糧;還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
大量脫髮的食療方法
1、富含蛋白質食物
頭髮的主要成分是蛋白質,因此人體必需有充足的蛋白質才能保證頭髮健康生長。一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質已經足夠滿足需要,但是一些過度減肥的人,營養不良的人或者挑食的人可能會出現蛋白質缺乏現象,這個時候應該多補充一些牛肉、雞蛋等富含蛋白質的食物。
2、含鐵的食物
據臨床研討發生,有掉髮局面的人群往往體內有缺乏鐵元素的局面。所以,掉髮病人可適當的新增一些鐵元素。含鐵大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、蝦、蛋類、胡蘿蔔、帶魚、熟花生、黃豆、鯉魚和馬鈴薯等等。
3、含有維生素E的食物
新增維生素E可幫助抵抗頭髮的衰老,促成細胞的快速分裂,有助於頭髮的生長。富含維生素E的食物有鮮萵苣、捲心菜和黑芝麻等等。
4、含碘食物
頭髮的光澤度與體內的甲狀腺有肯定的相關,而新增碘元素能有助於甲狀腺的分泌功能增強,有利於頭髮的矯健。含有碘質的食物有海帶、紫菜和牡蠣等等。
5、補腎類食物
一些掉頭像現象是腎虛引起的,這種情況也叫腎虛脫髮,腎虛脫髮可以吃一些補腎的食物來調節一下,比如何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等,一些中藥也有很好的補腎作用。
6、促血液迴圈食物
頭髮吸收營養主要來自血液,當血液迴圈不好的時候,頭髮也容易缺乏營養而導致掉頭髮,因此可以吃一些補血、促血液迴圈的食物,如桑葚、枸杞子、大棗等等。