後背上長痘痘怎麼治

　　夏天到了可惡的痘痘又來了，潮溼的天氣加上空氣中的灰塵，最毀人了的背部面板了，背部如果經常背揹包，情況就更嚴重了。今天小編為大家介紹治療背部痘痘的方法。

　　背上長痘痘的治療方法

　　1、貼身睡衣常換洗

　　許多mm認為睡衣只是在家裡穿，不會出汗不會弄髒，所以可以穿幾天洗一次，但是大家知道嗎?背部是我們身體部位中除了臉部以外皮脂腺分泌最旺盛的地方，而分泌出的油脂和脫落的皮屑殘留在衣物上，就會滋生蟎蟲，導致長痘啦!所以貼身睡衣一定要經常換洗哦。

　　2、紮起長髮，讓背部透透氣

　　長髮飄飄的背影是最能吸引異性的美麗形象啦，但是當風吹動秀髮，露出的不是白皙的背部，而是一片泛紅的痘痘，那就尷尬咯。就像厚重的劉海會悶出痘痘一樣，用了護髮、造型產品的長髮長期接觸背部面板也會引起痘痘問題。所以適時地紮起清爽的馬尾或盤發，讓背部面板透透氣吧，痘痘症狀自然會減輕咯。

　　3、床單被子勤洗晒

　　大家都知道小豬羅志祥擁有光滑細膩的面板，甚至超過許多女明星呢，小豬曾經透露出這是因為他有一個勤快的媽媽，每個星期都會幫他洗乾淨床單和被套。眾所周知，床單被套是最容易滋生蟎蟲的，所以趁天晴的時候，把它們洗乾淨，也把被芯和枕芯都拿出去晒一晒吧。

　　4、慎用硫磺皁

　　坊間流傳一個祛除背上痘痘的方法，便是用硫磺皁洗澡。硫磺皁具有殺菌的功效，能夠抑制臉部肌膚的蟎蟲和真菌，減緩痘痘的滋生。但醫學專家也表示，它容易使面板缺水，引起面板乾燥和脫皮等現象，若是由此導致面板水油不平衡，不僅不能治痘，還會引發更多的面板問題哦。

　　5、平常多喝水，每天八杯水幫助體內進行排毒，多吃蔬菜和水果，特別是對肺部有好處的蔬菜水果，如：雪梨、白蘿蔔等。保持心情的舒暢，不要亂髮脾氣，以至肝火上升、旺盛，使體內荷爾蒙失衡。每天清晨排便一次，能給體內排出毒素。

　　預防背部長痘痘的方法

　　勤洗澡：在天氣熱的時候面板分泌物增多，滋生的細菌也會增多，毛孔容易堵塞。洗澡的時候儘量使用熱水，儘管是夏天，你可能覺得冷水澡比較爽，但是冷水的清潔效果比較低，而且面板突然遇冷，毛孔收縮，這就造成了毛孔內部的雜質無法清洗乾淨。所以洗澡不僅僅要勤而且每次洗的質量也要好。

　　多運動：運動可以提高新陳代謝，運動的時候出汗也是排洩毒素的一種方式，運動之後一定要洗澡，否則面板上積累的分泌物多了也會造成起痘痘。

　　注意飲食：飲食上少吃油分過多的食物，辛辣的、海鮮類的、刺激性的食物都會增加臉上和背部的痘痘，多吃一些清淡的食物，比如水果蔬菜。富含維生素c的食物可以有效的改善肌膚，減少自由基，起到美白的作用。

　　清肺熱：在中醫上，背部總長痘痘有其深層的根源，肺熱是通常的原因，因此如果你找中醫去看病，他會給你開清肺熱的藥物。不過，除了藥物，你可以採取食療的方法，白色的瓜果通常有清肺熱的功效，比如梨子、白蘿蔔。

　　多喝水：喝水多了體內的新城代謝就會快一些，體內毒素更容易排出，這樣我們也就少長痘痘了。

　　保證良好睡眠：睡眠不好會導致皮脂分泌過多，熬夜的人都有體會，一晚上不睡，臉上的油都夠炒菜了。保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時的起床睡覺，最好能夠早睡早起。