腰肌勞損的原因

  腰肌勞損患者有長期腰痛史,反覆發作。腰骶部一側或兩側痠痛不舒,時輕時重,纏綿不愈。

  病因

  慢性損傷

  絕大多數病人有損傷史,彎腰時下腰部感覺痠痛無力,或腰部有斷裂感;部分病人可伴有向臀部的放散痛,但無運動、感覺障礙是腰肌勞損病因之一。

  壓痛的侷限性

  壓痛常侷限於腰椎4、5或腰5、骶l棘突上和棘突之間淺表組織,腰肌勞損病因還有在病變處有時能觸到韌帶剝離感、結節等,腰椎X線攝片檢查無骨質病變。這是最常見的腰肌勞損的病因。

  第3腰椎導致

  腰肌勞損病因包括第3腰椎是位於腰活動的中心,又是腰椎生理前凸最突出的地方,成為腰椎前屈、後伸、左右側彎和左右旋轉活動的樞紐,其兩側橫突端受牽拉的應力最大都是腰肌勞損病因。

  活動加劇疼痛

  晨起或久坐起立時常出現明顯腰痛,活動後上述症狀能明顯減輕;勞累和氣候變化可使腰痛加劇。X線檢查可發現"骨刺"及生理弧度、椎間隙改變都是腰肌勞損病因。

  退行性脊椎炎

  也是常見的腰肌勞損的病因。多發生在中年人,腰痛並非均來自增生的"骨刺",而主要是來自肌肉、筋膜、韌帶、後關節的勞損或椎間盤組織或硬脊膜和脊神經,"骨刺"可使腰部的運動受到限制,在臨床上表現為運動不便也是腰肌勞損病因。

  注意事項

  1、使用硬板軟墊床,睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康,過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1個10釐米厚的軟墊。

  2、注意減肥,控制體重,身體過於肥胖,必然給腰部帶來額外負擔,特別是中年人和婦女產後,都是易於發胖的時期,節制飲食,加強鍛鍊是必要的。

  3、節制房事,“腰為腎之府”,房事過頻必然有損於腎,腎虧則腰痛。