實用美容護膚知識

　　由於工作生活等壓力，致使很多女性的肌膚受到損害。那麼怎麼護理肌膚呢？下面小編給大家介紹實用美容護膚知識，希望對你有用!

　　1、嘴脣乾，塗抹了潤脣膏後，再塗脣膏，根本無法上色了?

　　正解：塗完潤脣膏，只要沾點乾粉再上脣膏，就可輕鬆上色了，而且還可以順便修飾遮蓋暗沉的脣色。

　　2、烈焰紅脣總讓所有女性心癢難耐，但自個畫起來卻十分雷人?

　　正解：紅脣不一定只能是白皙肌膚美眉的專屬，面板較黑，又想塗紅脣，可先用裸色脣膏打底。不過畫紅脣最重要的是脣線筆，沒有脣線筆是無法勾勒出鮮明乾淨的輪廓。畫脣線時，要加強上脣兩側邊邊，還有下脣線，性感豐脣立現。

　　3、指甲油很難幹?

　　正解：將指甲油放入冰櫃中，快速冷凍20分鐘，指甲油凝固速度會很快哦。另外也可用吹風機，但不是用熱風，熱風會讓指甲油幹得越慢。用冷風更好。

　　4、面膜也分正反面嗎?

　　正解： 相信很多女生都會有這樣的疑惑吧!通常來講紙質面膜，浸泡了護膚液後，是沒有正反面之分的。但是市場上有一些面膜是包裹在珠光塑膠片裡面，這些硬質的塑膠片其實是為了固定面膜，方便敷貼，使用時把沒有塑膠片的那一面敷在臉上，待面膜鋪好後，要記得拿走塑膠片。而生物纖維材質的面膜就有分正反面，一般包裝層上都會特別標示。

　　5、為什麼一下飛機，護膚品開啟就會自動湧出來?

　　正解：受到機艙壓力影響的緣故，帶到隨身攜帶的護膚品最好是旋轉式按壓的，避免乳液溢位弄髒行李。或者是使用前，往瓶底大力甩一下。也可以放入冰箱裡，利用熱漲冷縮的原理，讓瓶內空氣收縮，平衡壓力。

　　6、刷睫毛要小心抬頭紋?

　　正解：很多女生刷睫毛時，都會不自主往上挑眉，長期這樣額頭很容易形成抬頭紋。其實刷睫毛時，請輕啟嘴脣，刷上睫毛時，眼睛往下看，刷下睫毛，就往上看。這樣的動作才優雅性感。

　　美容去皺護膚知識

　　一：按摩去皺紋法

　　按摩面板可以讓區域性 的血液加速迴圈，血管以 及皮下組織能夠更好的保 持彈性，幫助消除皺紋。我們可以按照以下方法進行按摩，堅持不懈就能看見很好的效果。

　　1、將雙手放在下頜處， 沿下頜邊緣輕輕用力將面板向上拉，直拉至太陽穴處。然後再由下向上重複這一動作，進行3次。

　　2、用雙手魚際肌夾住鼻子，然後外移雙手心遮住雙頰，朝太陽穴斜上方滑動。復原，進行3次。

　　3、雙手放在鼻子上，拇指與四指展開成直角，依此形狀通過眉間，向 前額斜上方滑動，直至拇指執行到太陽穴處止。拇指與其他四指的指中間部分接觸到面板，手掌懸空不觸及面頰。

　　4、先將右手五指張開，伸入前額上方的頭髮中，直至伸到指根處，再 用力抓起一把頭髮，朝斜後方向上拉起。不要用力過猛，均勻輕柔。重複3次。

　　5、按上面的方法，張開雙手五指，插入兩鬢頭髮中，至手指根處，雙手各抓住一把頭髮，輕輕用力朝斜上方提拉，重複3次。

　　二：抗皺、去皺紋的食物

　　我們知道，皺紋是因為膠原蛋白流失造成的，我們平常涉及的一些 食物中就含有豐富的膠原蛋白，多多補充能幫助我們的面板恢復彈性。另外還有一些食物含有豐富的彈力纖維素，有助於面板保持光滑哦。類似於雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等，它們都含有豐富的 彈力纖維或者核酸，有助於面板保持光滑和彈性。

　　另外，想要除皺就要多吃 “酸” !

　　常飲酸牛奶：酸奶中含有的乳 酸及其他一些有機酸，如檸檬酸、 葡配合酸等，有助於軟化面板的黏 性表層，去掉死去的舊細胞，在此 過程中，皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素A、維生素E和 胡蘿蔔素等有利於防止面板角化和乾燥，使我們的面板白嫩且富有彈 性與光澤，避免皺紋的產生。

　　多吃核酸食物：核酸在蛋白質 生物合成中起著重要作用，而且影響到其他各類代謝方式和代謝 速度。女性每天食用核酸約800毫 克、維生素E2粒，四周後臉面皺紋會大部分消失，粗皺面板會變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。所以，經常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。 富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人蔘、蜂蜜等。

　　選食軟骨素硫酸食物：人的飲食中如果缺乏軟骨素物質，面板就會 失去彈性，出現皺紋。軟骨素硫酸物質，主要存在於雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。另外，多吃肉皮，也可補充合 成膠原蛋白，從而使面板減少或消除皺紋，保持光滑潤澤有彈性，並延 緩面板的衰老。