腳後跟疼是什麼回事

　　腳後跟疼起初，不紅不腫也不癢，走路偶爾會感到針刺般疼痛，認為可能是鞋子不合適或者走路累的，很少有人去了解腳後跟為什麼疼痛。

　　腳後跟疼的主要原因：

　　1***由於足跟骨質增生引發的足跟壓痛，症狀為走路時腳跟不敢使力，足底發力時，起初有疼痛感像是被針刺到一樣，適應或活動一段時間後這種感覺減輕甚至消失。

　　2***由於運動量過大或者身體超負荷負重，使跖腱膜反覆勞損，久而久之引發跖腱膜炎，導致的足跟疼痛。

　　3***由於在行走過程中過度壓迫腳跟，使足跟骨後側面的軟組織與鞋幫之間磨擦，日積月累，造成跟腱後滑膜炎。這種疼痛症狀在女性群體中普遍存在。

　　4***由於產婦在月子裡，氣血比較虛弱，足部受到涼寒之氣的侵襲，平時未注重足部保暖，經常赤腳，不穿襪子，將足跟暴露在外面，時間一長，足部產生足跟痛。此病不屬於外傷，乃虛寒症。

　　5***由於足跟骨下方的軟組織逐漸退化，逐漸變薄，足跟墊的彈力下降，喪失了彈性功能，在行走，跳躍時，不再具備減緩震盪的功能。使得足跟骨承受力加大，導致足底區域性鈣質堆積，引發足跟痛。跟墊痛常出現在老年人身上。

　　腳後跟疼的治療方法

　　腳後跟疼中醫治療

　　中醫學將腳跟疼痛歸屬於痺症，根據其病因可選擇眾多祛風除溼、軟堅消腫、活血鎮痛的中藥浸泡或者是外敷足部。我國古中醫學家就有言曰："膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應。"傳統中醫治療中，大多數患者選擇膏藥貼劑。以***足.跟痛福舒.膏***貼敷足跟為例，貼覆在患處，便於藥性直接發揮作用。方便，簡單，安全，有效的治療方式。

　　腳後跟疼西醫治療

　　西醫治療腳跟痛症的方法大多數選擇手術治療，例如a足跟骨刺切除術，b跟骨鑽孔術：c跟骨神經切斷術d平足症的跟骨截骨術：

　　由於手術本身具有身體一定的破壞性，可能導致併發症的出現，而且複發率高，因此手術治療不是通常的療法。只有針對長期治療無效的難治性患者進行手術治療。

　　西醫還有另一種方式為口服抗炎類藥或採取封閉治療，見效雖然了快，但不能徹底治癒，易復發而且有副作用。孕婦，哺乳期以及準備懷孕的女性需注意，易對孩子產生不利影響

　　腳後跟疼的防治方法

　　1.補充維生素B6，可幫助鈣質吸收和預防骨刺的形成。

　　2.補充維生素C。

　　3.多食含鈣的食物。

　　4.多食含鎂的食物，如蔬菜、穀類、肉類、豆類及豆製品。

　　5.避免食用酒精、咖啡、糖類食品，以防止機體恢復過程中發生的障礙，保護體內礦物質的平衡。

平時要多注意編穿過軟的薄地不謝，腳跟後應該用厚的軟墊保護，經常做足弓拉伸和溫水浸泡教能夠有效的減免腳後跟疼的發生哦！