產後腰疼是什麼原因造成的

　　產後腰痛是媽媽比較常見的一種現象，早期主要表現為腰部發酸、無力、久坐及站後即兩側腰肌部痠痛，下面是小編精心為你整理的產後腰疼的原因，一起來看看。

　　產後腰疼的原因

　　1. 體內的激素水平變化大

　　孕婦在整個妊娠及生產期間，體內的激素水平變化經歷了“過山車”的狀態。在妊娠期間，激素水平可達正常水平的三倍以上，到了產後，激素水平下降， 而機體組織對激素的需要量很大， 這種激素水平的變化導致功能紊亂進而產生了疼痛，如產後容易出現的類風溼性關節炎，很多都是與這種內分泌的變化有著密切關係的。

　　2. 產後部分生理變化未復原

　　由於孕期脊椎、骨關節的韌帶鬆弛，骨肌肉韌帶拉鬆、拉長，彈性下降，分娩後，盆腔內的組織不會很快地恢復到孕期的狀態，子宮也未能完全復位，在一定時間內，連線骨盆的韌帶鬆弛，腹部肌肉也變得軟弱無力，這些部位的痛感反射到腰部就可能會引起腰部疼痛。

　　3. 孕期缺鈣

　　妊娠期間母體為胎兒的發育提供鈣、磷等營養成分， 其中絕大多數的鈣從母體骨組織中動員出來， 如果孕期缺鈣未能得到及時矯正，分娩後的媽媽就會消耗大量的鈣質，再加上生完後堅持母乳餵養，使得媽媽體內的鈣質流失加重，使新媽媽在產後的骨組織處於缺鈣狀態，從而容易引起關節痠痛。

　　4. 體力消耗過大

　　產後產婦需要哺育嬰兒，晝夜操勞，如果產後不注意休息使身體處於過度疲勞狀態，經常彎腰照料寶寶，如給寶寶洗澡、穿衣服、換尿片等，都可導致腰肌勞損，誘發腰痛。

　　5. 坐姿不正確，或束腰過緊

　　經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶寶餵奶，如側身、彎腰等姿勢，或者產後束腰過緊，使腰部肌肉總是處於不放鬆的狀態中，也可能造成腰肌勞損而導致腰痛。

　　6. 產後護理不到位，比如過早穿高跟鞋、保溫措施沒做好等等，都有可能導致腰痛的發生。

　　產後腰疼的治療

　　平時保持正確的姿勢，站立、坐臥的姿勢都應注意，同時抱小孩時也要注意不要讓孩子的重量壓在腰背部。同時要注意“能站，就別坐;能坐，就別躺”的原則，因為坐和臥這兩個姿態對於受傷的脊椎是很難平直正確支撐的。

　　多數的產後腰痛，是孕期腰痛的延續。懷孕期間隨胎兒的發育，腰椎前凸逐漸增加，腰後部受力大大增加造成妊娠腰痛，分娩後體形沒有及時得到恢復，容易延續為產後腰痛。產後哺乳姿勢的不正確和過度勞累也會導致產後腰痛。這些在醫學上都屬於姿勢性腰痛，即不合理姿勢導致的腰痛，所以產後腰痛應以矯正姿勢為核心。

　　患了產後腰痛，輕的可以自行調理，重的可以採用推拿、鍼灸、理療和藥物外敷等治療。2、有些媽媽會忍不住疼痛會服用一些止痛藥，要謹慎!內服消炎鎮痛藥物需慎重，因為有些藥物可以通過乳汁進入嬰兒體內，從而對嬰兒的健康造成潛在的威脅。