牙疼是什麼原因造成的

　　牙齒是我們人體不可缺少的一部分，保護牙齒也是非常的重要，然而有很多的原因導致我們的牙齒疼痛。那麼，?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、牙齒上火、牙齦腫痛引起的牙疼建議：不要吃容易讓自己牙齒上火的食品，多吃清淡點的食物，蔬菜、水果每天至少吃一些，平常養成多喝水的好習慣，牙齒就沒有那麼容易上火，導致牙齦腫痛引起的牙疼了。

　　2、吃東西后沒有及時把牙縫清理乾淨建議：每次吃完食物時用牙籤清理一下牙齒，看看牙縫裡有無塞東西。特別是吃完肉類食品之後一定要清理一下。

　　3、長智齒導致的牙疼不知道您長智齒的時候疼不疼，末學剛長四顆智齒的時候牙齒還挺疼的，建議：刷牙的時候特別注意一下，刷刷智齒那裡就可以了，過了一段時間就不疼了。

　　4、有“蟲牙”了，有“蟲牙”並不是說牙齒長蟲子了哦!是牙齒被腐蝕導致牙疼建議：不要吃太多的糖，還有甜食，晚上最好不要吃了

　　5、飲食不當造成牙疼，主要是因為您長期吃了一些刺激性的食物，導致牙齦發炎引起的牙疼，以後再飲食上注意一下就行了

　　牙疼患者的日常飲食宜忌

　　無論哪種牙疼，都是由體內有火毒引起的，因此牙疼的飲食應多吃新鮮蔬菜和水果，適當飲用清熱解毒的綠茶、菊花茶、綠豆湯等，是最好的飲食調節辦法。

　　1、多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物

　　對牙面有磨擦潔淨的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

　　2、減少或控制飲食中的糖

　　我國是以穀類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多。應注意宣傳。從小養成習慣，睡前不吃糖得。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。

　　3、減少或消除病原刺激物

　　減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育，從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成。儘可能做到早晚各刷一次，飯後漱口。唾前刷牙更重要，因為夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖。