吹風扇後腰疼是什麼原因

　　我們經常在吹風扇後會出現腰疼的症狀，那麼吹風扇後出現腰疼的原因有什麼呢?下面是小編精心為你整理的吹風扇後腰疼的原因，一起來看看。

　　吹風扇後腰疼的原因

　　因為夏天人的毛孔處於擴張狀態，此時如果環境溫度過低容易導致人體受涼而引起體內血管痙攣收縮，淺層的組織器官缺血，影響區域性組織新陳代謝從而導致功能的紊亂。而這種情況在人體處於睡眠狀態時尤甚。

　　特別是當風扇長時間直吹人體背部或關節處，可能會誘發或加重腰肌纖維炎、頸椎病及骨關節炎等病情。因為人在睡眠時，關節部位血液迴圈速度變慢，低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損以及脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳麻木等反應。長時間的低溫會使肌肉、韌帶僵硬，從而導致關節炎症的發生。

　　另外，因為頸肩背部是睡眠時最少活動的部位，所以因睡涼蓆引起的肩周炎及腰背痛在夏天也比較常見。

　　吹風扇後腰疼怎麼辦

　　一、吹風扇後腰疼的外在止疼措施

　　1、熱敷腰部

　　晚上睡覺時腰部涼一點或是受風，吹空調、風扇等受涼久了，腰部就痛的受不了。這時，只要用手搓一會或是用熱水袋敷一會可暫時有效緩解疼痛感。

　　2、面板針

　　選擇腰肌疼痛部位，用梅花針叩刺出血，加拔火罐。適用於寒溼痺阻、溼熱阻滯和瘀血腰痛。

　　3、鍼灸治療

　　主穴：腎俞、腰眼、委中、阿是穴、大腸俞。

　　配穴：寒溼痺阻，加腰陽關;溼熱阻滯者加大椎;瘀血阻滯偏於脊柱正中疼痛加水溝;偏於腰外側疼痛者加後溪;腎氣虧虛者加志室、命門。

　　操作：寒溼痺阻、溼熱阻滯、瘀血阻滯均採用瀉法;腎氣虧虛證用補法。寒溼證、腎陽虛證加灸法，瘀血證在委中點刺放血

　　4、吃菠蘿

　　吃菠蘿也可以緩解症狀，因為菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶具有啟用炎症反應的潛力。在各種組織中能有效地治療炎症和水腫***包括血栓靜脈炎、骨骼肌損傷、血腫、口腔炎、及運動損傷***，菠蘿蛋白酶還能增進抗生素藥物療效，減少抗生素的用藥量。

　　二、吹風扇後腰疼的內在調理措施

　　中醫講“寒者熱之、血得溫則行”，止寒涼受風腰痠腿痛需溫中、活血雙管齊下。所以，吹空調腰疼者建議多吃這兩類食物：

　　1、溫中散寒的食物

　　這類食物性質偏溫，有溫暖臟腑、祛散寒氣的作用。

　　推薦：姜、韭菜、花椒、胡椒、茴香、紅糖、粳米、小米等。

　　2、祛溼活血化瘀的食物

　　傳統醫學講“痛則不通、通則不痛”減輕疼痛先要令血脈通暢、使瘀滯消散以達到止痛的效果。

　　推薦：大蒜、洋蔥、大蔥、姜、山藥、薏仁、紅豆、木瓜等。