產後脫髮是什麼原因造成

　　激素改變、精神因素、飲食因素都有可能誘發產後脫髮。下面是小編精心為你整理的產後脫髮的原因，一起來看看。

　　產後脫髮的原因

　　1：內分泌的作用人體內的雌激素有刺激毛髮生長的作用，準媽媽懷孕期間，雌激素分泌增多，而分娩後體內雌激素水平明顯下降，導致毛髮自然脫落。

　　2：精神因素育兒的辛苦，家務瑣事增多，開始往往不適應，感到身心比較疲勞，影響機體的代謝功能，使頭部血迴圈不良，致使毛髮的營養供應短缺。

　　3:睡眠不足產婦要照顧嬰兒餵奶、換尿布往往睡眠不足，得不到很好的休息，長時間的睡眠不足，也影響頭部的血液供應，出現脫髮。

　　4:頭部衛生欠佳許多產婦做月子期間，特別是有老人在伺候月子時都不讓洗頭，甚至梳頭，怕落下頭皮痛的毛病，結果導致頭髮積聚一層油脂、灰塵，而產後出汗又比較多，頭髮常是溼漉漉的，容易引起各種頭皮炎或毛囊感染，使毛髮自然脫落。與頭部血迴圈有關產後過於肥胖的準媽媽，皮脂腺增加，皮脂過多溢位，阻礙毛囊血液供應，毛囊營養缺乏，頭髮不能正常生長、代謝，造成脫髮。

　　產後脫髮的食療

　　1、黑芝麻黑豆泥鰍湯

　　原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鰍約750克，陳皮1/4個，生薑2~3片。

　　製法：黑芝麻、黑豆洗淨，如胃寒者，宜炒熟再用，陳皮洗淨去瓤，泥鰍洗淨、宰淨，慢火煎至微黃，然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2000毫升***約8碗水量***，先武火煲沸改文火煲1個半小時，調入適量食鹽和生油便可。此量可供2~3人用，泥鰍和黑豆可撈起拌醬油佐餐用。

　　功效：健脾、益氣養血、補腎益精、生髮。

　　2、首烏黑豆

　　原料：小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。

　　製法：先煎首烏、枸杞，取汁後煮黑豆，核桃仁，熟後，用清水攪拌，陰乾，每日晚空心服黑豆30粒。

　　功效：養血益精、活血祛風，適用於脫髮、白髮、少白頭等症狀。

　　3、芝麻炒菠菜

　　原料：菠菜500克，芝麻、鹽、蔥、姜、醋、醬油各適量。

　　製法：菠菜去除老葉及根，洗淨切段，芝麻揀去雜質，放入鍋內，慢慢炒至金黃色後取出。鍋內添水，下入蔥、姜和菠菜燒開，加入鹽、醋和醬油撈出菠菜裝盤，撒上芝麻即可。

　　功效：芝麻有補血、潤腸、生津、通乳、養髮等功效，菠菜則有養血，止血，斂陰，潤燥的功效。