棒球傳接球技巧有哪些練習要領

　　棒球技術由握拍技術、傳接球技術、撿地面球技術、控制球技術和射門技術等構成。以下是為大家整理的關於棒球傳接球技巧，希望大家喜歡!

　　棒球傳球的技巧

　　傳球的要領在於放鬆，是一個和自己的身體協調的過程。傳球動作開始於腿，然後轉腰，帶動肩的轉動，最後通過大臂，小臂，把力量傳到球上，在出手的瞬間還需要手指撥球。傳球動作的好壞直接影響對於自己力量的施展，也會影響球速和準確性，錯誤的動作也是受傷的直接殺手，所以，在開始練球時一定要規範自己的動作，這並不教條，你可以有符合自己身體構造的傳球動作，但始終是有共性的成分，即在不自相殘殺的情況下傳出你的球

　　剛開始練習最好以空手動作為主，配合鏡子，和對正確動作的記憶，觀察自己的動作是否正確。在這裡，對自己動作的想象力很重要，你要清楚自己的肢體都在什麼位置，及它們的狀態，也就是說你的動作你要想象的出，明白自己在幹啥。然後的練習就建議為抽毛巾，傳球手握一毛巾，配合自己的動作，通過鏡子和記憶及想象完成動作的定型工作。

　　另外，傳球手的靈活也很重要，平時多拉拉肩和臂會有助於自己對手臂的控制

　　在小學的訓練中，徒手自拋自接是很重要的一課，把球擲向頭上放，然後空手接，一方面提高對球落點的判斷能力，一方面讓自己的手親自明白要用什麼手型才能讓球乖乖的被拿下，所以空手接球是帶手套接球的前提，在我們帶上手套的時候，自己要清楚，手套是為手服務的，它是增加我們接球面積和減輕痛楚的工具，而能不能接好球不在於手套的型如何***當然太新的有例外***而在於手套裡的手是否清楚球來之後的動作。***正確的手型自然會反映在手套的型上***。當正確的接球習慣養成時，其表現在於：每次接球都會有漂亮的響聲，及清楚球在手套的什麼位置。

　　在練習中對自己身體的想象力又會發揮作用，這是很重要的能力，瞭解自己才能配合自己。

　　在練習初期最好教條的使用雙手接球，同時養成接球后迅速拿出球的習慣，為傳球做準備。這裡要說一下，在保證自己接球沒問題的前提下，我們就要考慮接球的下一個動作傳球了，於是要在接球之前就清楚此次球來的位置以及自己要如何處理，如何為傳球服務，然後本著核心，? 以左手接球者為例，接球前身體略側，左腿在前，左手與左腳所連直線與地面垂直，在球進手套的瞬間，左手後引同時右手拿球，右腳前邁到原左腳位置，左腳前跨，右手傳球。

　　接球在初學者中常見的錯誤有以下：

　　1：接球點，視點，出球點，三點所在平面與地面不垂直，具體表現在，在接球時把身體讓開，接球手在身體的一側;

　　2：橫手套接球;

　　3：球進手套瞬間捏球;

　　4：接球時使用錯誤的手套位置，如用手套兜球;

　　5：接球瞬間手腕前扣拍球。

　　棒球中傳接球的技巧要點

　　1戴手套的手微微張開

　　2手迎著球的拋物線放在稍下面的位置

　　3球來之後千萬不要下意識的去捏住球，而是應該有一種球自己鑽進手套的感覺，接著手掌輕輕用力往裡面一扣，球就被穩穩地接住啦

　　注意事項

　　握手套的手一定要完全張開

　　對於來速快力量大的球，接球時適當往後縮手以緩衝球威可以更穩地接住球

　　棒球中傳接球的技巧要點。

　　棒球運動的常見術語

　　規則術語

　　促請裁決、保留比賽、截止比賽、褫奪比賽、提訴比賽、好球、壞球、好球帶、本壘***本壘板***、投手丘、投手板、內野、外野、打擊區、三呎線***三呎線規則***、壘包、觸擊***短打***、安全觸擊、犧牲打、確實接捕、雙重賽、擦棒被捕球、突襲投球、內野高飛球、局、妨礙、死球、活球、出局、安全***未出局***、雙盜壘、夾殺、和局、雙殺、逆向雙殺、順向雙殺、三殺***三連殺***、打擊順序***打序***、保送、代打、代跑、代守、先發投手、後援投手、滿球數、滑壘、滑壘離位、牽制、假性牽制、強迫取分、打帶跑、揮臂式投球、固定式投球、軸心腳、自由腳、投球、傳球、野手選擇、主隊、客隊。

　　記錄術語

　　打擊率、上壘率、長打率、盜壘成功率、出賽數、打席數、打數、安打、一壘安打、二壘安打、三壘安打、全壘打、壘打數、打點、得分、故意四壞球、四壞球、觸身球***觸身死球***、四死球、三振、不死三振、盜壘、盜壘被刺、盜壘成功、攻擊指數、勝利打點、妨礙打擊、妨礙守備、妨礙跑壘、犧牲觸擊、犧牲飛球、雙殺打、雙殺守備、三殺打、三殺守備、勝率、防守率***守備率***、刺殺、封殺、觸殺、接殺、助殺、失誤、捕逸、防禦率***自責分率***、三振率、保送率、滾飛比率、投手犯規、投球局數、完投、完封、勝利投手、敗戰投手、救援成功、救援點、中繼點、失分、自責分、暴投、暴傳、盜壘阻殺、守備機會、完全打擊、完全比賽、最有價值球員***MVP***。

　　人員術語

　　投手、捕手、一壘手、二壘手、三壘手、游擊手、左外野手、中外野手、右外野手、內野手、外野手、總教練、教練、跑壘指導員、裁判、主審、一壘審、二壘審、三壘審、左線審、右線審、壘審***內野審***、線審***外野審***、擊球員、跑壘員、擊球跑壘員***擊跑員***、指定打擊、記錄員。