打棒球技巧有哪些

  棒球是集體專案,但就其組成部份而言,大多數是一對一,個人對個人的對抗,在比賽當中主要是投手和擊球員之間的對抗,可以說,51%是個人之間的對抗,49%才是集體對抗,下面小編給大家介紹關於打棒球技巧的相關資料,希望對您有所幫助。

  打棒球技巧

  一、投手

  棒球是集體專案,但就其組成部份而言,大多數是一對一,個人對個人的對抗,在比賽當中主要是投手和擊球員之間的對抗,可以說,51%是個人之間的對抗,49%才是集體對抗。棒球的每個攻守行為,也就是集體行動都首先從投手投球開始,首先從投手向擊球員投球,擊球員把投手投出來的球擊出去開始。

  投手投球時,他是孤獨的,沒有人能幫助他;擊球員擊球時,他也是孤獨的,也沒人能幫助他。一投一擊之間是個人的對抗。擊球員把投來的球擊出之後,才有集體的攻守對抗。

  棒球的投球技巧 如何正確投球

  因此,先有個人之間的對抗,才有集體之間的對抗,個人對抗產生集體對抗,集體對抗是由於個人對抗而產生。

  在個人和集體對抗之中,投手投球又起著十分關鍵的作用。投手把球投得很好,就能控制擊球員的擊球,就能全面控制對方的進攻。有沒有進攻,有怎樣的進攻,產生不產生集體對抗,產生怎樣的集體對抗,是由投手發動的,在極大程度上也是由投手決定的。因此說,投手在極大程度上決定著全域性的比賽,且在一場比賽中起70%至80%的作用,這是經過多年的觀察和研究才得出的結論。

  棒球的投球技巧 如何正確投球

  投球技巧:

  1、保持出球時的身體平衡:

  在人類的任何行動中,保持身體平衡是最為重要的,而對於有效的投球技術則尤有生物力學上的重要性,在正面投球和側身投球中,從第一個動作到最後一個動作,平衡是控制體力的中心。

  正面投球和側面投球在軸心腳前掌落在投球板前時,身體的運動實際上是一樣的,提腿的力量會在頭部置於腹部鈕釦***體力的中心***前而被上身和軸心腳所吸收,雙手應放在身體中部,與下巴和腹部鈕釦成一直線,提腿的膝部;臀部和雙肩的角度和轉動每次都必須一致,正如提腿的高度每次都必一致一樣,腳部則應放在提腿的膝部下面。

  棒球基本技術由接球,傳球,擊球和跑壘組成。

  ***1***接球:用雙手到位接球,雙眼注視來球,接球時雙手應有後挫緩衝動作,以避免碰撞反彈出手。

  ***2***傳球:要用食指,中指及拇指持球。傳球和投球一樣,前腳要指向目標,傳出時注意甩腕,投傳後要把前送和跟進動作做完。傳球姿勢有3種,即肩上傳球,肩側傳球,肩下或低手傳球。

  ***3***擊球:有3中方法;揮棒擊,執棒觸擊,執棒推擊。揮擊時,雙手靠攏,前肘離身,小臂拉平,後肘不宜過於貼身,雙足稍分立,揮棒時前腳伸踏不要過大,以免影響揮棒的滑壘準確性,甚至妨礙下一步的起跑。揮棒力量主要靠後蹬,轉體,拉臂,甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢,爭取打出本壘打。另一種為了安全上壘,採用轉體甩腕,雙臂稍曲的動作,做到下棒快,棒軌短,打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執棒,平放身前,棒頭稍高。

  ***4***跑壘:擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步,沿跑壘線衝向1壘。安全到達1壘後可以衝過壘位,但應立即返回。有可能更進一壘時,應按照跑壘指導員的手勢,及早作好拐小彎的動作,用左腳踏觸1壘壘包內側後,奔向2壘。

  ***5***滑壘:是為了避免守方的觸殺,避免衝撞守隊隊員。滑壘共有4種姿勢:單腳衝前坐勢滑進;雙腳衝前,單腳鉤壘;雙腳衝前從壘側滑過後,翻身用手抓壘;雙手衝前,用腹部滑進觸壘。在滑壘中,雙方均應注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。