孕婦喝白茶有影響麼

　　下面是小編收集的一些關於孕婦可以喝白茶嗎的健康知識，歡迎大家點選閱讀。

　　最近有朋友問，婦女懷孕後能不能喝白茶?我上網查了些資料和文獻，還真沒有一致的意見說懷孕後能不能喝茶，有的說可以，有的說不行，但是說可以喝的資料和文獻多說於不能喝的。

　　有意思的是，《中國保健營養》上有一篇《喝茶有利於懷孕》的文章卻說：喝茶有利於懷孕。

　　是的，我沒說錯，文章裡說美國營養學家受丹麥同行研究成果的啟發，對187名懷孕婦女研究後得出，那些在懷孕前3個月每天喝茶的婦女比不喝茶的婦女懷孕機會高7倍。

　　這篇文章中說影響婦女受孕時間的負面因素是茶葉中咖啡因，那些喝咖啡對照實驗的婦女延長了受孕的時間。茶葉同樣含咖啡因，但喝茶有利於懷孕的原因可能是因為茶水中的類黃酮等其他化合物的正面影響。

　　現在我們回到懷孕後能不能喝茶這個問題。

　　資料和文獻中建議孕婦不喝茶的原因有兩個：

　　一是茶葉中的咖啡因會影響胎兒的發育。尤其是在受孕後前三個月的懷孕初期，茶葉中的咖啡因會影響胎兒神經系統的發育。

　　二是茶葉中的鞣酸會影響孕婦吸收食物中的鐵元素，最終導致孕婦及胎兒的缺鐵性貧血。

　　但是，反對孕婦喝茶的資料和文獻也只反對孕婦喝紅茶，尤其是很濃的紅茶。因為紅茶中的咖啡因含量較高，孕婦喝太多、太濃的紅茶，會對孕婦和胎兒會造成不利影響。

　　同時，有更多的資料和文獻建議孕婦喝茶，說孕婦可以喝些淡些的綠茶。

　　懷孕後喝白茶的建議

　　為安全起見，孕婦初孕後的前三個月最好不喝茶或者少喝茶。三個月以後建議喝些白茶尤其是老白茶，但也要注意三點：

　　一是不喝濃茶喝淡茶

　　不管是什麼茶都有咖啡因，雖然白茶中的咖啡因含量較低，但是喝些淡茶會更安全一些。

　　二是不喝新茶喝老茶

　　有研究表明：白茶陳放時間越長，咖啡鹼的含量越少，黃酮類物質含量越多，原因可能是咖啡因等物質在貯藏過程轉化成了有益的黃酮類物質。

　　並且，從中醫的角度看，新白茶性涼，老白茶性溫。性涼的新白茶雖然清熱降火，但是可能對孕婦和胎兒都不太好，而性溫的老白茶同樣有清熱降火的作用，適合孕婦飲用。

　　三是飯後一小時再喝茶

　　飯後一小時後再喝茶，可以減少鞣酸和鐵的化合作用，降低孕婦和胎兒因為缺鐵貧血的風險。

　　喝白茶的注意事項：

　　白茶是福建省的一種特產，同時也是六大茶類的重要組成部分。白茶清淡回甘，受到很多人的喜愛。經常服用白茶還能夠對身體起到很好的保健作用，同時還能夠延緩衰老。今天，小編就來和大家一起說說白茶泡水喝的禁忌，來了解下吧!

　　白茶泡水喝的禁忌

　　白茶中含有的兒茶素具有很強的抗氧化作用，能夠幫助身體排毒，促進細胞的活性。除此之外，服用白茶還能夠改善肌肉鬆弛、毛糙以及晒傷的情況。除此之外，經常服用白茶還能夠提高身體抵抗力。

　　不過需要了解的是，白茶性寒，所以適合胃熱的患者空腹的時候適量服用。除此之外，胃中性的患者也可以隨時服用。但是，如果你的身體是屬於胃寒，那麼最好要在飯後服用，這樣才不會對胃壁造成刺激，並且平時服用也不能夠超出正常承受值，避免身體健康受到影響。

　　服用白茶並不需要特別的工具，並沒有特別的要求，可以用平時泡茶的杯子、茶壺就可以了。如果有功夫茶的沖泡茶具還有沖泡方法，那自然是最好的，並且泡出來的效果也更好。

　　不過，平時服用白茶的量一定要控制好，正常體質的人每天服用五克左右就足夠了，老人還有小孩就不能夠喝太多。不僅僅是白茶如此，其它的茶類也同樣是這樣，服用過多反而不能夠起到很好的保健功效。

　　並不是所有體質的人群都是適合將白茶泡水喝的，建議腎虛體弱的患者以及心臟病患者還有高血壓患者、嚴重便祕患者以及、缺鐵性貧血以及神經衰弱的患者最好不要喝濃茶，甚至也不能夠空腹喝茶，避免出現醉茶的情況。

　　喝白茶的副作用

　　適當的服用白茶具有保健身體的作用，但是不科學的服用則會給身體帶來副作用，並且不是所有人群都是適合服用的。具體的副作用如下：

　　1.過量的服用白茶容易損傷身體的精血，並且也會令脾胃更加的寒性。長期服用，患者的臉部會變得面黃肌瘦，同時食慾大減，甚至出現嘔吐的情況。

　　2.空腹直接服用白茶，茶水會直接進入腎經，對於腎臟健康非常的不利。

　　3.如果服用到了劣質的白茶，那麼對於身體健康損害非常的大。劣質的茶葉中含有大量的汙染殘留物，並且這些殘留物僅僅只有百分之二能夠被開水清除出來。雖然這些殘留物對於身體的損傷比較的小，但是並不代表沉積之後不會損害健康。

　　4.茶葉中含有些對身體有害的金屬物質，例如鉛元素、鎳元素以及鉻元素等。這些金屬元素的汙染來自於化學品殘留物還有茶樹的生長環境，甚至在加工的過程中也有可能出現。特別是鉛元素的毒性非常的大，慢慢的沉積還有可能導致身體出現慢性中毒。

　　5.睡覺前兩個小時最好不要喝茶，這是因為喝茶會導致神經興奮起來，令睡眠質量下降，甚至還有可能失眠。

　　6.一些儲藏比較差的白茶中，可能會含有黃麴黴素，科學家認為這種一種致癌物質，服用之後會增加患有癌症的可能性。

　　不適合將白茶泡水喝的人群如下：

　　1.發燒別喝茶，茶葉中含有咖啡鹼，這種物質不僅沒有降溫的作用，反而會導致體溫升高。服用藥物之後喝茶，會降低藥效。

　　2.患有肝病的患者別喝茶，茶葉中的咖啡鹼需要通過肝臟來進行代謝。這個時候如果肝臟患病，那麼喝茶就會增加肝臟的代謝壓力，並且對於肝臟本身也會造成影響。

　　3.神經衰弱的患者別喝茶，喝茶之後能夠興奮神經中樞。如果神經衰弱的患者喝茶，特別是在晚上的時候喝茶，容易導致失眠的情況出現。

　　4.孕婦別喝濃茶，孕婦可以喝茶，但是不能夠喝濃茶以及大量的服用茶水。這是因為茶葉中含有大量的咖啡鹼以及茶多酚，這會影響胎兒在媽媽身體中的成長，將來孩子的智力發育可能會出現問題，所以孕婦最好也不要喝茶。

　　5.哺乳期間不要喝茶，也別是濃茶。如果在哺乳期間媽媽喝濃茶，那麼就會導致過涼的咖啡鹼進入媽媽的身體，最後通過乳汁進入孩子的身體，間接的導致孩子的神經出現興奮，孩子就會表現出夜啼以及少眠。

　　6.貧血患者別喝茶，茶葉中含有鞣酸，這種物質能夠和鐵元素結合，生成不溶性的終和物，導致身體吸收鐵元素減少，貧血症狀加重。