中暑急救與護理

　　中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。下面就是小編為大家整理的關於中暑方面的急救與護理，供大家參考。

　　中暑急救護理六點必知

　　夏日出門記得要備好防晒用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防晒霜。

　　還要準備充足的水和飲料。

　　此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。

　　外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出活動。

　　別等口渴了才喝水

　　不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。

　　另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

　　夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分。

　　另外，乳製品即能補水，又能滿足身體的營養之需。

　　保持充足睡眠

　　夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

　　中暑的急救與護理主要措施

　　***1***立即將病人搬到通風陰涼的地方解開衣服，令其平臥。

　　***2***用侵入冷水的毛巾敷到患者的頭部，井用涼毛巾給患者擦身或給其扇鳳，以便幫助病人快速降溫。

　　***3***中暑較重者，除用上述方法降溫外，還可用冰塊敷其頭部、腋下和腹股溝等處，必要時也可將患者赤身用酒精擦浴或裹以床單，用冰水或冷水噴淋。

　　***4***給病人降溫的同時，應按摩其四肢、軀幹，以促進血流，防止血管收縮。

　　***5***可給病人服用人丹、十滴水或霍香正氣水等藥物。

　　***6***對於虛脫昏迷的病人，可按壓或針刺人中、十宣、水溝等穴位，並及時送醫院搶救。