洋蔥番茄湯好吃又養生的做法

　　洋蔥番茄湯是一道很適合養生的湯品，洋蔥因具有提神，抗菌消炎，降糖降脂，抗氧化防衰老，番茄富含維生素C和胡蘿蔔素，洋蔥與番茄一起做湯服食，可清熱生津，清潤開胃，是抗衰老最佳湯菜。還是美容的佳品。以下是小編推薦的洋蔥番茄湯做法，歡迎閱讀!

　　製作洋蔥番茄湯的食材

　　洋蔥番茄湯好吃又養生的步驟

　　1.準備的材料。

　　2.洋蔥洗淨切片，鍋中放少許油，下入洋蔥煸炒至軟。

　　3.番茄洗淨去皮切塊，下入鍋中翻炒。

　　4.玉米棒洗淨切段。鍋中加入水，放入玉米。

　　5.倒入已經煸炒好的洋蔥和番茄大火燒開轉小火。

　　6.燒至玉米棒熟，加鹽調味。

　　洋蔥減肥的吃法

　　洋蔥薄皮茶

　　材料：洋蔥皮5克、水360ml。

　　做法：

　　1、將薄皮切成條狀，放入鍋中加水用小火煮30分鐘。

　　2、約剩下180ml時，濾過殘渣。

　　小編點評：洋蔥薄皮對消脂、抗老都有很好的效果，把皮留下，倒點熱水泡成茶，在飯前飲用有很好的消脂效果。

　　洋蔥醋飲

　　材料：洋蔥1千克、陳年醋1200-1500ml、冰糖約200克。

　　做法：

　　1、洋蔥連皮洗淨，擦乾後切片。

　　2、放進密封罐裡，倒入陳年醋、冰糖後密封起來，存放一週。

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