牛肉麵怎麼做

  牛肉僅次於豬肉,家禽肉類,美國、巴西和中國是世界消費牛肉前三的國家。下面是小編推薦給大家的,供大家參考。

  牛肉麵

  牛肉麵的菜譜簡介:肉湯清沏鮮美、麵條筋柔、入味,營養豐富實惠。

  牛肉麵的材料:

  麵粉30斤,牛肉10公斤,牛肝3斤,白蘿蔔10斤,花椒7兩,草果1兩,桂子5錢,姜皮1兩,清油0.5斤,味精3分,食鹽1斤,醬油4斤,胡椒粉3錢,香萊,蒜苗,蔥花,各半斤,灰水7兩,辣子油酌量。

  牛肉麵的做法:

  1、先把牛肉及骨頭用清水洗淨,然後在水裡浸泡四小時***血水留下另用***,將牛肉及骨頭下入溫水鍋,等即將要開時撇去浮沫,加入鹽4兩,草果5錢,姜皮5錢及花椒2錢用紗布包成調料包清水淘洗去塵後,也放入鍋裡,小火燉五小時即熟,撈出稍涼後切成1釐米見方的丁。

  2、牛肝切小塊放入另一鍋裡煮熟後澄清備用。桂籽、花椒、草果、姜皮溫火炒烘乾碾成粉末,蘿蔔洗淨切成片煮熟。蒜苗、蔥花切未、香萊切小節待用。

  3、將肉湯撇去浮油,把泡肉的血水倒入煮開的肉湯鍋裡,待開後撇沫澄清,加入各種調料粉,再將清澄的牛肝湯倒入水少許,燒開除沫,再加入鹽、胡椒粉、味精、熟蘿蔔片和撇出的浮油。

  4、麵粉30斤加水18斤擀也面索,再揉和均勻,用灰水7兩***如果灰水溶則少加,灰水淡則多加***撬和揉勻。案子上擦抹清油,將面搓成條,揪為重五兩的條,上面蓋上溼條布,然後根據每個人善食的愛好,分別拉成大寬、韭葉、二細、芥麥欏***三角條***一窩絲等形狀的麵條下鍋,面熟後撈入碗內,將牛肉湯、蘿蔔、肉丁、浮油適量,澆在麵條上即成。並以每個人的口味加上適量的香萊、蒜苗、蔥花及辣子油。

  牛肉的營養價值

  1.富含脂肪,維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。

  2.富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ,緩衝貧血,有利於生長髮育。

  3.富含煙酸,具有促進消化系統的健康,有益面板健康,促進血液迴圈,降血壓,減輕腹瀉。

  4.提高精子的活力,增強男性生育能力。有助於調節人的心臟活動,降低血壓,預防心臟病。調節神經和肌肉活動、增強耐久力。