刮痧怎樣給身體排毒

　　很多人都被刮過痧。也懂給別人刮痧，刮痧可以排毒祛溼，有利於身體健康，其實還有人不知道_，不妨和小編一起來了解下刮痧給身體排毒的方法，歡迎大家的閱讀!

　　刮痧給身體排毒的穴位

　　1、曲池穴

　　定位方法：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點，完全屈肘時，即位於肘橫紋外側端處。

　　刮痧作用：大腸經的溼濁之氣聚集於此，在此穴位刮痧能夠轉化脾土之熱，燥化大腸經的溼熱，緩解面板粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛，對高血壓也有緩解作用。

　　2、血海穴

　　定位方法：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直後，會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。

　　刮痧作用：可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、溼疹、面板瘙癢、貧血等狀況。

　　3、陰陵泉穴

　　定位方法：採用正坐或仰臥姿勢，陰陵泉穴位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處，處於脛骨後緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。

　　刮痧作用：體內有溼就容易感受外溼，別讓體內溼邪太大，除了外散還要內化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內化溼邪的作用，還可清利溼熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡，輔助緩解腹脹、洩瀉、水腫、膝痛等。

　　4、豐隆穴

　　定位方法：在小腿前外側，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指***拇指***。

　　刮痧作用：中醫認為溼必生痰，此穴位可以化痰溼、清神志，尤其適合初秋裡溼邪較盛的人群，可輔助緩解痰溼誘發的胸腹痛、嘔吐、便祕、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。

　　5、天樞穴

　　定位方法：取穴時，可採用仰臥的姿勢，天樞穴位於人體中腹部，肚臍兩側兩寸處。

　　刮痧作用：在祛淤邪的同時要給邪出路，在此穴位刮痧可加速促使溼邪、毒邪從糞便排出，起到緩解便祕、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、噁心想吐等症。

　　6、中脘穴

　　定位方法：位於上腹部，在肚臍上4寸的腹中線上，可仰臥取穴，胸骨下端和肚臍連線線中點即為此穴。

　　刮痧作用：這個穴位對於緩解伏天暑溼造成的腹脹、反胃、消化不良、洩瀉、便祕等都有很好的作用，此外，對於秋燥失眠等也有很好的緩解作用。

　　7、地機穴

　　定位方法：位於人體的小腿內側，在陰陵泉穴直下3寸，即內踝尖與陰陵泉穴的連線上，脛骨內側面後緣處。

　　刮痧作用：地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效，可用於輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經不調、痛經等狀況。

　　上面為大家介紹了刮痧排毒祛溼的主要7大穴位，身體溼氣比較重的可以去刮痧一下，這樣可以祛溼排毒，刮痧後你會發現身體變輕鬆很多。

　　刮痧給四肢排毒的方法

　　四肢的刮痧，不僅可以幫助籠統意義上的"通經活絡"，而且可以針對具體經絡，做治療意義上的"通經活絡"，不僅活血化瘀，還能排毒。

　　下面為您介紹常用於通經活絡的四肢刮痧的方法和圖解。

　　第一步：四肢內外側塗上刮痧油，從上肢開始：刮拭手臂內側，從上向下經過手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經。然後刮拭上肢外側部，從上向下經過手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經。

　　第二步：下肢先刮拭膝眼：刮拭前先用刮板的稜角點按膝眼，由裡向外，宜先點按深陷，然後向外刮出。然後刮拭膝關節後部，委中穴。

　　第三步：刮拭下肢內側部：從上向下經過足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經***重點穴位血海、曲泉、陰陵泉、膝關、陰谷等***。

　　第四步：刮痧下肢外側部：從上向下經過足陽明胃經***伏兔、樑丘、犢鼻、足三裡***、足少陽膽經***膝陽關、陽陵泉***、足太陽膀胱經***殷門、浮郄、委中、委陽、合陽等***。

　　四肢刮痧注意事項：

　　1.膝關節宜用刮痧板稜角補法刮拭，體弱、肌肉萎縮者尤其要注意。

　　2.四肢刮拭是應儘量拉長，不明包塊、感染、骨傷、挫傷、痣瘤、面板潰破等不宜刮拭。

　　3.下肢靜脈曲張、水腫患者，應從下向上改變方向刮拭。