蜂蜜柚子茶怎麼做

　　聽到柚子茶，許多人會馬上想到蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶不僅味道甘爽，能夠令人快速的緩解炎熱.今天小編為大家推薦蜂蜜柚子茶的製作方法。

　　蜂蜜柚子茶的製作方法

　　材料：柚子1個，食用鹽20克，清水適量，蜂蜜500克，冰糖粉末200克。

　　1、柚子用清水洗乾淨，找一張廚房紙把柚子表皮的水分擦拭乾淨。把食用鹽撒在柚子上，反覆地搓洗。

　　2、搓幾遍後，將柚子表面的食用鹽洗掉，拿廚房紙擦乾水分。用刀將柚子頂部的蓋子切掉，露出白色的內皮。

　　3、用刀在柚子表面均勻地刻出8-10個刀印，再用手沿著印記剝開外皮。

　　4、剝掉黃色外皮下的白色內皮，這層皮味道比較苦。將柚子瓣一枚枚地掰開，扔掉瓤裡的果核。

　　5、手上套一個乾淨的塑料袋，使勁地將柚子瓣擠出果汁，放在一個容器裡待用。

　　6、擠完果汁剩餘的部分也不要扔掉，用刀切成小的碎末待用。如果不喜歡喝略苦的蜂蜜柚子茶，這部分可以扔掉。

　　7、掰下來的柚子皮放在案板上，用刀切掉裡面白色的部分，只留下外面黃色的柚子皮。

　　8、將柚子皮切成寬1-2毫米的死，切得越細越好。

　　9、將切好絲的柚子皮放在煮鍋裡，倒上清水，水量沒過柚子皮的表面。開大火煮沸。

　　10、大火煮沸後轉小火繼續煮，其間用筷子將柚子皮翻一次面。

　　11、將步驟6裡切成碎末的部分倒入煮鍋裡，繼續小火慢滿地煮。

　　12、大約煮上半個小時以後，要不斷地檢視鍋裡剩餘的水分。這時候，表面會有很多大的泡泡，越來越粘稠。

　　13、待鍋裡基本沒有水分後，倒入步驟5裡擠好的柚子果汁。如果果汁太濃稠，也可以加一小湯勺的清水，繼續小火慢煮。

　　14、再煮鍋里加入冰糖粉末，攪拌均勻。

　　15、煮到鍋裡幾乎看不到水分時，關火。待溫度略微降到50度左右時，倒入蜂蜜。

　　16、將煮好的柚子皮和蜂蜜攪拌均勻，盛在容器裡即可。

　　蜂蜜柚子茶的主要功效

　　一：止咳化痰

　　蜂蜜和柚子這兩種物質都能夠經過我們的肺部，這樣就能夠起到清熱化痰、止咳的作用，特別適合那些患有咳嗽以及痰多的患者服用，不過寒痰阻肺的患者最好要小心使用。

　　二：行氣消食

　　可以有效的治療身體消化不良以及腹脹等等的情況。

　　三：解酒毒

　　柚子具有醒酒的功效，在喝酒之後能夠有效的幫助解毒。在這裡需要特別的清醒，並不是說喝了蜂蜜柚子茶之後就能夠千杯不醉，喝酒仍舊是會傷害我們的身體機能的。

　　四：美容養顏

　　柚子中含有大量的果膠以及維生素C，這些物質都能夠起到很好的緩解疲勞以及美容養顏、增加身體內部的新陳代謝等的作用。另外，還能夠有著很好的抗輻射的作用，特別適合白領或者是需要每天面對電腦的人群食用。

　　五：調節血壓

　　柚子中含有一種名字叫做橙皮苷的物質，這種物質能夠有效的調節身體中的血壓情況，很好的起到保護心腦血管的作用。

　　六：壯骨

　　這種蜂蜜柚子茶中含有大量的鈣質，多吃能夠達到強壯骨骼的作用，對於預防骨質疏鬆的情況有著很好的作用。

　　蜂蜜柚子茶的營養成分

　　蜂蜜柚子茶的功效有很多，為什麼能夠達到這麼多的好處呢，主要原因就是由於蜂蜜柚子茶中含有眾多的營養成分，這些物質作用在我們的身體之中，能夠很好的起到保健身體的作用。具體的營養成分如下：

　　維生素C：這種物質能夠有效的達到美容面板、預防感冒以及消除身體疲勞的作用;

　　柚子酸：這種物質來源於柚子，他能夠很好的消除身體的疲勞，對於促進食物消化也有著很棒的作用。

　　橙皮苷：能夠起到調節血壓以及預防各種血管老化和高血壓等等的滿心疾病;

　　果膠：這種物質的主要作用就是促進身體的新陳代謝，對於保持面板年輕也有著非常好多 作用。

　　鈣質：強壯身體骨骼;

　　柚子香：非常的清香，長期聞能夠起到很好的緩解緊張情緒的作用。

　　蜂蜜柚子茶屬於一種非常美味的飲品，不僅味道清香可口，同時還能夠起到很好的排毒養顏的作用，日常生活中多喝柚子茶能夠很好的起到多種的緩解面板疾病的作用。這種飲品的美白作用比各種各樣的化妝品更加的有效，因為他並不是暫時的令面板恢復白皙，他能夠從根源中斬斷黑色素生成的根源，這樣令我們面板美白的效果更加的長久。

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