肥胖導致糖尿病的原因是什麼

　　社會上年輕人患上糖尿病的人越來越多，大家應該多瞭解糖尿病的症狀，一經出現好及時預防。下面就讓小編為大家介紹一下肥胖導致糖尿病·的原因。

　　肥胖導致糖尿病的原因

　　肥胖導致糖尿病，這好像是沒有任何異議的結果，但是很多人並不知道為什麼肥胖的人就很容易患上糖尿病，還有對肥胖的理解也還是會有一些偏差，覺得是那些很肥胖的人才可能會得糖尿病，其實，肥胖也是分很多等級的，而且，肥胖也有參考的標準，我們先來了解一下鑑定肥胖的標準。

　　世界衛生組織鑑定肥胖的主要標準是BMI，這個指數的計算公式體重/身高的平方，，體重按照公斤計算，身高按照米計算，這樣得出一個值就是體重指數，舉個例子：一個人的身高為1.75米，體重為68千克，他的BMI=68/***1.75^2***=22.2***千克/米^2***，這是屬於正常範圍。

　　BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標，該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。一般正常體重的人的指數在18—24之間，如果超過24就意味著輕度肥胖，25-28之間就是超重：28-32就是肥胖， 而高於32就是非常肥胖。

　　但是隻有肥胖指數來斷定可能還不夠完全，還要把腰圍加上去就會更完善，因為一些喜歡鍛鍊肌肉發達的人，可能體重指數會略高，但是並不肥胖，所以，中國肥胖問題工作組根據20世紀90年代中國人群有關資料的彙總分析報告，首次提出了適合中國成人的肥胖標準：

　　體重指數大於等於24為超重，大於等於28為肥胖;男性腰圍大於等於85釐米，女性腰圍大於等於80釐米為腰部肥胖標準。我們通常所說的腰圍是衡量腹部肥胖的一個重要指標，它反映了腹部脂肪蓄積的程度，而且腹部也是脂肪最容易堆積的部位，並且很多脂溶性的毒素也非常容易沉積在腹部，所以腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關。

　　那肥胖究竟和糖尿病是什麼關係?前面講到肥胖的人腹部的脂肪都很多，嚴重的影響了身體的代謝功能，首先是脂肪代謝出現問題，然後就是糖代謝出現問題，過多的脂肪毒素會嚴重影響胰島的功能，所以會出現胰島素分泌出現問題，而一旦胰島的功能被破壞，不能正常分泌胰島素，就會導致高血糖。

　　糖尿病的治療方法

　　1.心理療法及學習：病人要明確，此病只要掌握了控制疾病的知識及疾病的發展規律，採取向疾病作鬥爭的多種措施，此病是可控制的，所以要保持樂觀心態，學習知識，控制疾病。

　　2.飲食療法：這是預防糖尿病的基礎，通過請教醫生及看參考書，按個人標準體重確定每天所需總熱量及主副食品數量，做到均衡營養，保證體重、血糖、尿糖等基本符合要求，如指標仍超標，再適當服藥。

　　3.適度運動療法：病人每天適當運動30分鐘以上，宜在飯後休息半小時至一小時以後適當運動，可降低餐後血糖。活動方式不宜劇烈運動，可採用散步***結合腹部呼吸***或保健氣功、太極拳等。

　　4.藥物療法：病人在飲食療法及運動療法後血糖仍超標，便應在醫生指導下適當服藥，並按時服藥，例如需在飯前半小時服藥，就不能隨意改變。

　　5.堅持監測及記錄：病人要堅持做病情監測及記錄，及時發現及研究血糖波動及其原因，研究有關指標，發現變化，及時找醫生請教調整自己的飲食、運動量及用藥等等，以便使自己各項指標控制正常，預防疾病加重及併發症的發生、發展。

　　6.其它措施：足部按摩、保健穴位按摩、理療、鍼灸等可配合進行，平時生活要有規律、勞逸結合、按時作息、適度房事、注意保暖、避免汙染、預防感染及生其它病***包括外傷在內***。