蜂蜜柚子茶的功效及做法

　　喝茶是一種休閒養生的享受,可以讓人的心更加平靜,蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。由於其製作原理簡單，飲用方便，以下是小編為你整理有關於蜂蜜柚子茶的功效，希望能幫到你。

　　蜂蜜柚子茶的功效

　　1、健脾潤腸：眾所周知，蜂蜜有潤腸的作用。而柚子則能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。因此蜂蜜柚子茶特別適合便祕、容易生暗瘡的人飲用。

　　2、美容養顏：蜂蜜柚子茶不僅好喝，還是一種美白祛斑、嫩膚養顏的食療佳品。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。因此非常適合深受輻射損傷而導致氣色不佳的白領女性。

　　3、調節血壓：柚子中富含的橙皮柑，在調節血壓，預防血管老化和高血壓方面的作用顯著。

　　4、預防感冒和神經痛：柚子茶富含豐富的維生素C和纖維素，對於感冒和神經痛有很好的預防作用，能有效調理新陳代謝，增強抵抗力。

　　5、促進傷口癒合：柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。

　　6、防癌防中風：中老年人如果患有腦血管疾病，喝點蜂蜜柚子茶有助於預防腦中風的發生。柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助於防止腸癌和胃癌的發生。

　　蜂蜜柚子茶的做法

　　材料：柚子一個、蜂蜜適量、冰糖半包。

　　做法：

　　1.首先要把柚子皮洗淨，用食鹽擦洗柚子表皮後沖洗乾淨，可以用牙刷蘸鹽刷一刷。

　　2.用小刀將柚子的外皮削下來，削的時候一定要薄，儘量只削黃色的部分，白色部分可根據自己的口味取捨。

　　3.用食鹽用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出，再用清水漂淨，這個步驟可重複兩到三次。

　　4.將柚子皮放在清水裡浸泡，在水裡加點鹽，可以幫助去除苦味，浸泡的時間需要長一些，可以浸泡一個晚上。然後剝出柚子肉撕碎，有攪拌器的可以用攪拌器進行粉碎。

　　5.再將柚子皮放在清水裡煮大概10分鐘，煮的時候再加點鹽，同樣去苦味，最後用清水沖洗柚皮並濾幹。

　　6.把切好的柚子皮和果肉泥放入乾淨無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1-2個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可，注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜，攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了，然後放入密封容器，放入冰箱冷藏，3天后就可以食用了。

　　蜂蜜柚子茶的注意事項

　　除了一些體質的朋友是不適宜喝之外，蜂蜜柚子茶還不宜與一些藥品同服。高脂血症病人用一杯柚子茶送服一片洛伐他汀會出現肌肉痛，甚至腎臟病變;在服用過敏藥特非那定期間若喝了柚子茶輕則出現頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能會引起猝死;柚子會阻礙女性對避孕藥的吸收，服用了避孕藥的婦女在性生活之後就最好不要喝柚子茶了;服用硝苯地平、尼莫地平、維拉帕米等降壓藥期間喝柚子茶好比用藥過量。

　　值得一提的是，“蜂蜜和蔥共食，腹脹欲死”，因為蜂蜜溼熱，加上蔥的辛甘發散，一起配合服用後的效果便是溼熱發酵，膨脹難消。喝蜂蜜柚子茶要避開食蔥。另外，大家最好也不要空腹喝蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶的最佳飲用時間是飯後一個小時，吸收會更好。